跑步第八周

今周游泳一次，距离为3000米，跑步0次，未能完成一周的跑步里程数。原因有三个:（1）连续下雨多天，没无法在户外跑步。（2）泳池水质欠佳，游完后鼻塞了两天，因此不想在周一至周五游泳，以勉影响在幼儿园里陪读任务。
（3）周六一整天参加培训。
目前我的体能呈上升状态，身形在塑造的关键阶段，应尽量完成每周的跑步与游泳计划。
计划未来的一周，争取跑步两次，假日游泳一次。

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