乌梅陈皮饮，清凉解暑真好喝

生津开胃又宁心。取乌梅5颗、山楂10g、陈皮6g、甘草3g，加水煮沸后转小火慢煮20分钟，加适量冰糖调味，关火后撒少许桂花增香。甘草调和诸味、益气补中，乌梅、山楂生津止渴、开胃消食，陈皮理气健脾，既能缓解芒种多汗导致的津液流失，又能改善暑湿引起的食欲不振，调和气血、宁心安神，让身心更舒畅。