小米营养丰富，还有调节血糖平衡的功效，所以一直是人们常见的粮食之一。 但是老实说，小米的口感并不如大米好吃。 不过我们可以选择合适的烹饪方式，来...

进入秋天以后，气温持续下降，最适合喝一些暖暖的粥来养胃了~ 所需材料：小米、山药、枸杞。 做法： 1、山药洗净、削皮、切丁。枸杞清水浸泡后洗净。...

鱿鱼富含蛋白质和氨基酸，口感Q弹滑嫩，不管是煎、炒、炸、烤……都很美味，所以一直是很多人的心头好之一。 而鱿鱼的家常做法中，一般是以凉拌和爆炒为...

青椒作为一种蔬菜，因为其独特的气味，向来有人喜欢、有人讨厌。 但不可否认的是，青椒是人们日常生活中食用频率非常高的一种蔬菜。 青椒可以作为很多菜...

所需材料：牛肉、洋葱、红辣椒、生姜、小葱、料酒、黑胡椒、生抽、蚝油、淀粉、盐、味精、食用油。 做法： 1、牛肉洗净，垂直纹理切成薄片，加入2勺料...

每日食用适量的水果和蔬菜，可以提供对人体有益的维生素和矿物质，对维持身体健康有好处。 而有很多水果、以及可以生吃的蔬菜，都适合榨成汁来饮用。 饮...

鱼肉含有丰富的蛋白质，口感又鲜嫩，所以很多人都喜欢吃鱼。 但是吃鱼的时候最怕鱼腥味没有处理好。所以，做鱼的时候一定要注意去腥！ 鲫鱼豆腐汤 所需...

说到鸭肉，可能很多人先想到的是烤鸭，不过我们这边比较习惯用来炖汤喝或者炒着吃。 炖汤吃软嫩可口，炒着吃咸香入味，虽然吃法不同，但是各有各的美味~...