2025-06-29

解决焦虑的方法是保持无所谓心态，别瞎担心、活得太紧绷。在风华正茂时，要给自己正面心理暗示，往好处想，学会安慰自己。还建议多去外面晒太阳、看风景，让心静下来，心平能愈三千疾，心静可通万事理。

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