党秀丽焦点解决网络初级19期坚持分享第82天.2019年11月16日

刘老师第二课(2):8.世界是多元的,没有对与错、是与非、黑与白,在他的世界里他是对的,他那样做一定有他的道理,接纳他。9.改变语言,改变沟通。10.焦点解决短期心理咨询的目的是建构解决之道,帮助他学会自己解决问题的思维和能力方法。11.沟通不畅是因为不同频,同频才能共振,才能听到背后的声音、故事,要学会倾听,不要做偷走当事人声音的人。保持“好奇心”,你以为“你以为的”就是你以为的?有一种强大叫“你说的对。”12.关注什么就会得到什么。传统思维模式与焦点思维模式不同:传统思维关注过去、弥补短板、关注问题、追究产生的原因,专家模式。焦点模式关注正向、解决、现在未来、成功、一小步,焦点发现资源,关注目标聚焦于已存在的方法,资源,力量,优势。13.接纳是无条件的又是有条件的,建立关系是第一位,关系好有条件,关系不好,无条件。关注正向须与坚定规则并行,规则一定要双方共同制定,要有底线、具体、精简、可行性、书面化,规则执行是双方面的,多参与才能多责任意识。

难得:1.昨天早上起来去给人家帮忙娶媳妇,为了不找停车位,决定坐公交车前往,急急忙忙到小区门口,刚刚错过前一辆,难得堵车还不是很严重,虽然慢,终归是在娶媳妇的车出发前赶到了,没有误事。2.预报天气说今天变天,难得预报的不准,大晴天️一个,娶亲媳妇儿正好。

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