你本来不完美，为何要担心不完美

认知自己，你本来就不完美，何必担心不完美。

有人喜欢你，也有人不喜欢你，

你不可能让所有人喜欢，你没必要让所有人喜欢你！

有些事情你能做好，有些事情你做不好，

你不可能做好所有的事情，你也没有必要做好所有的事情！

悦纳自己，相比你不会的，你会的实在太少；

相比不喜欢你的人，喜欢你的人实在太少；尽管如此， 你也要悦纳自己。

你不靠无能立于人世，你靠才能世间行走。

你不靠他人赞美活着，你活着本身就值得赞美。

对孩子的不认可，就是对自己的不认可；

贬低你的配偶，就是贬低你自己。

所有人际关系的核心，就是人与自己的关系。

悦纳自己，才能悦纳他人。

悦纳不完美的自己，才能悦纳调皮捣蛋、成绩不理想的孩子。

悦纳不完美的自己，才能悦纳脾气不好、能力有限的爱人。

发展自己，示弱者更强。

承认有人不喜欢你，才会让更多人喜欢你。

承认自己有能力不及之处，才能让自己更强大。

承认自己的不完美，才能让自己更完美。

“认知自己，悦纳自己，发展自己”是构筑你健康人格的基石。

人不靠无能和不喜欢你的人活着，人靠才能和爱你的人活着；

你不需要一个完美的自己，你只需要肯定你自己。

——摘自北师大心理学博士郭召良教授对于健康人格的解读