1、关键词:做生活的主人

今日感悟:在我的生活里，就很容易被情感所左右，别人都一些误会和看法都会影响我，很容易生气，那一天都将是一个糟糕的心情，都说人生苦短。那我们更应该做生活的主人，过好我们生命中的每一天，享受着生活。

2、关键词:需要和感受

今日感悟:昨天有提到想法和感受的区别，我们常常把想法当感受说了出来，这是一大误区。今天我们的需求和感受，我们的需求会直接导致别人的感受，所以在我们的生活中应慎言！

好文节选:他人的言行也许和我们的感受有关，但并不是我们感受的起因。感受根源于我们自身的需要——非暴力沟通的第三个要素。听到不中听的话时，我们可以有四种选择：1）责备自己；2）指责他人；3）体会自己的感受和需要；4）体会他人的感受和需要。

对他人的指责、批评、评论以及分析反映了我们的需要和价值观。如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果直接说出我们的需要，其他人就较有可能作出积极的回应。