不节若，则嗟若

今晚读到易经的“节卦”，有两句原文，很适合正在稳定健康生活习惯的自己，

“不节若，则嗟若，无咎”

“甘节，吉，往有尚”

大意是，不能自我节制而嗟叹哀伤，这能怪谁呢，不过也没有什么大的灾难。

而适当的节制，合乎传统文化和规律的节制，会有利于事物的发展，比如，自律即自由

其实，适度的节制，适用于生活、饮食、运动、言行、工作、亲密关系、亲子教育等的各个方面，比如运动过度可能身体损伤，言行偏激可能伤到他人，专注专业易有建树，沉迷游戏与爱情，会在温柔和舒适区淹没了自己......

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