周轩羽中原焦点团队网络初期27期坚持分享第81天20210613
SFBT不会特别去想什么问题是SFBT所无法有效帮忙的,因为SFBT看重的是:如何达成目标。SFBT的目标发展，可有以下几个小诀窍:由多选一，由负面到正面，由大到小，由抽象到具体，由内在到人际，由他人到自身。为了发展与达成目标，在具体技巧运作部分，咨询师常常以成果问句为起点，针对当事人所用的关键字加以突显及具象化，以探讨与确认当事人每次晤谈的目标。除了常用一般开放式问句来搜集相关基本背景资料、了解当事人对问题现况与困难处的主观诠释外，更常用假设问句、奇迹问句、差异问句、评量问句、关系问句，持续探问当事人所欲未来及改变后的可能情况，及其与现况之差异距离，以及此差 异距离所反映的意义与价值。咨询师也会借由探问以前没有问题或已有进展的例外时刻，在肯定当事人所拥有力量的基础之下，了解当事人还希望继续发生的具体目标及其意义为何。其中，奇迹问句能带出的场景通常是实际化、细节化，且符合个案生活脉络、 可达成的，也是当事人能力范围内可促成的。将奇迹场景细节化或加以测量，将更有助于当事人掌握。内在感受应描绘成更具体的外在象征，所以，评量向句是最常用来确认的。假设问句、关系问句及循环问句也常接连结合使用，以使当事人对可立即开始的第一小步更为视觉具体化、实际可行化。咨询师亦会大大肯定与赞美当事人自发所想出来愿意开始行动的第一步,并摘要其所提及的细节内容。此时若当事人提及担心行动失败的可能性,除了会探讨当事人需要什么才能增加成功率外，也会以一般化加以支持,并用重新建构来提醒其目标的重要性，以促使当事人继续往前。摘录《建构解决之道》P68-69
