断舍离，在最近几年流行了起来，很多人可能都会认为断舍离就是简单的扔东西，就是丢掉家里的废弃物。

其实不然，真正的断舍离更是一种人生准则。只有做到真正的断舍离，我们才能过上理想的极简生活。

那我们如何才能做到真正的断舍离呢？

今天给大家带来日本山下英子的著作《断舍离》

这本书告诉我们，不仅要做到对生活物品的断舍离，更要做到观念精神上的断舍离，我们才能走上怡然自得的生活道路。

什么是断、舍、离？

断＝斩断物欲

舍＝舍弃废物

离＝脱离执念

不要轻易的入手物品，放手不需要的东西，使得人、事、物之间不断的新陈代谢，这就是人生中的断舍离。

山下英子说：那些无法放手的人大致分为三类：

逃避现实型、执着过往型、忧虑未来型

想想看你是哪一种类型呢？

我们要真正做到断舍离，首先要实现观念上的断舍离，就是对我们在对家里的杂物进行清理时，那些不愿意收拾整理的旧观念、旧思维进行拆除和更新。

要做到观念上的断舍离，我们要做到三点：

1、认识现状

就是把家里的衣橱、抽屉等所有的收纳容器全部打开，让平时所有看不见的物品都展现在我们眼前。

让自己清楚地认识到家里的究竟有多少东西。

2、停止自我否定

很多女生将自己定义为：我就是一个不会整理的女人

主要就是因为她们把整理家务当成是自己理所应当要做的事情，把会不会整理家务理解成是自己的能力问题。

所以我们首先就要摆脱这种自责型的思维倾向，不再去自我否定，才能真正实现观念上的断舍离。

3、描绘家的具体构想

我们不能为了收拾而去收拾，那样不是我们真正心甘情愿的，而且被迫自己去收拾，很容易造成三天打渔，两天晒网的现象。

我们要问自己，到底想要什么样的理想生活空间，要进行怎样的生活。

这样才能给我们足够的动力去实现断舍离。

山下英子老师还为我们整理归纳出五大整理法：

三分法、7·5·1 法、1 out 1 in 法、One touch法、自立、自由、自在法

这套方法不仅适用于物品的整理，也适用于其他人、事、物

法则一：三分法

“三”是一个充满着神奇的数字，老子在《道德经》中说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。

“三生万物”直接道出“三”的含义。

书中山下英子指出把物品按照大、中、小分类法，省时省力，又可以按照自己的想法分类，灵活度极高。

而且收纳上的分类思维方式还可以用到工作中，从而锻炼自己的思考能力

法则二：7·5·1 法

这个法则是指我们要对收纳空间的物量进行大致估测，把收纳空间分为7成、5成、1成

看不见的收纳空间占7成、看得见的收纳空间占5成、展示性的收纳空间占1成。这个法则在家庭物品整理上，重在强调留白美。

我们常说的“话说三分留七分”，大抵如此

法则三：1 out 1 in 法

这条法则指是我们要遵循“进一个，出一个”的原则，例如，我们想要新买一件衣服，就要先把之前的一件旧衣服清理出去。

法则三不仅适用在生活用品的整理，而且在人、事方面也是极为重要。比如说，在感情上，我们需要正式分手了之后，才能继续谈恋爱，而不是脚踏两条船。

法则四：one touch 法

此法则强调的是一键式取法，就是物品打开、取出都要非常的方便快捷，这样我们就不会觉得太麻烦

法则五：自立•自由•自在法

这条法则主要强调物品摆放的状态，我们要让物品“立”起来，对于一些不能“立”的小东西，我们就让它自在滚动。

“物如其人”，物品的摆放方式也反映了主人的生活方式。

以上的五大法则，不仅可以用于物品整理，对于我们的欲望管理、目标管理都有非常大的帮助作用。

希望我们以后都能用到“断舍离”的方法，让我们的生活空间更加宽敞明亮，让我们的人生更加的自在、潇洒