【Day72课后实践】
这是2018年10月15日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第11.1讲的课后实践。
<实践事项>
用人生模型、左脑和右脑，三步共同制定剩余3个月的目标
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
1）从梦想到目标
从大到小，从远到近来说，最远的目标是一生的目标，是梦想。关于梦想，不是说有就有，必须是真正触动内心，让你甘愿付出很多时间，克服很多困难愿意去做的事情。没有梦想也不要着急，抱着我正在寻找梦想的心，时刻去挖掘。梦想是偏感性的，某一天可能顿悟。
除了感性外，还可以从理性的角度来看目标。如何平衡工作和生活是很多女生面临的问题？只有这两个维度吗，并不是。从工作生活的两维到人生四度的多维，从平衡生活的生命平衡轮到融合生活的人生金字塔。从人生模型中的多个维度中，每个维度都找到要去做的目标，远期的以及近期的目标。
2）左脑数据化目标
从Smart原则简化到数据化+期限化，例如我要读完100本书，期限是一年。
育儿中的数据化沟通方式，培养语言方式，宝宝再吃两口饭，看20分钟电视。
3）右脑视觉化目标
左脑＋右脑，视觉化的表现出目标。
让视觉化目标随时可见（提升心力），随处可见。
2.我在实践中的亮点：
2018年7月11日给下半年制定了一个目标，到12月底前完成100个便签。然而，时间已经过了一大半，目标才完成十分之一，诸多原因。虽然剩余时间有限，我希望自己能完成这个目标，也是对自己的负责。所以目标还是我要在12月底前完成100个便签。
可视化的过程：
1）前几天，拿了一张便签，写了“100个便签”贴到了电脑旁边的墙上。效果有点但还是把其他事情排在了100个便签前，比如重要而紧急的每日精时力课。比如想要试验的视觉拆书课。期待在后几天的课程中找到解决办法。
2）和今天的课程对比，我发现贴出100个便签的文字目标只做到了目标可视化的初级版本。对100个便签的数量化并不是特别清晰。于是我找出《拆出你的沟通力一二》查了一下每本书的便签数量，第一本36个，第二本37个。两本书一共才73个便签。100个便签相当于3本书（每本书最少10万字，3本书30万字）的文字量（当然这是”梦想级“的数量）。从自己现已写完的这12个便签的文字量来看，平均一个便签的字数是1000字，100个便签最少的文字量是10万字。以现在的时间来看可达成难度比较高。
3）从完成时间来看，假设完成1个便签用1小时，100个便签用时100小时。12月底前还有78天，我每天至少要拿出1.5小时来写便签。这个时间如果特意安排实可以实现的。但1个小时能完成1个便签得取决于我选好了片段，取决于我选好了要拆的书籍，这些时间现在还没有估算进去。
4）优化可视化的目标图。
3.我的疑问(周六答疑) ：
目标任务和其他紧急而重要的任务冲突应该如何兼顾呢？
4.其他想说的话(如有)：
翻翻，你的目标管理能力非常大的待提升空间，所以这一周一定要紧紧的跟上步伐呀。
5.【学霸题】把视觉化图片贴出来。
