以少年之我 筑青春中国

【活动过程】：

第一篇章：创设情境

活动一：再现“三问”情境

     1935年，在中华民族生死存亡之际，著名教育家张伯苓先生在南开大学的开学典礼上提出了三个振聋发聩的问题：

“你是中国人吗？”

“你爱中国吗？”

“你愿意中国好吗？”

让我们乘坐时光穿梭机，穿越到上世纪初的中国，那个积贫积弱的中国。

你愿意出生在这样的中国吗？你会爱这样的中国吗？

第二篇章：历史之问

那么，当时的青年，面对这样的中国，会做出怎样的选择。在本节班会之前，我们班几位同学探访了常州三杰纪念馆，让我们跟随常州三杰的历史足迹，去看看他们的选择。有请石浩宇同学。

活动一：讲述故事：“常州三杰”

由石浩宇同学为我们讲述“常州三杰”的故事。

让我们跟随常州三杰的历史足迹，代替他们回答：

“你是中国人吗？”——是！

“你爱中国吗？”——爱！

“你愿意中国好吗？”——愿意！

同学们，他们是怎样让那个积贫积弱的中国变好的？

他们____________________，

让那个积贫积弱的中国变好！

活动二：讲述故事：邓稼先

我们再次穿越到建国初期的中国，那个百废待兴的中国。

由同学为我们讲述邓稼先的故事。

那个年代，除了邓稼先，还有很多像邓稼先一样的青年人，让我们重温“邓稼先”们的故事，代替他们回答：

“你是中国人吗？”——是！

“你爱中国吗？”——爱！

“你愿意中国好吗？”——愿意！

同学们，他们是怎样让那个百废待兴的中国变好的？

他们____________________，

让那个百废待兴的中国变好！

第三篇章：时代之问

历史的车轮滚滚向前，历史上无数的青年用自己的拼搏和奋斗为我们书写华章，给了现在的我们一个更好的中国、一个美丽富强的中国。

活动一：时代之问

这个时代还有哪些人，在怎样努力让中国变得更好？

学生回答。

活动二：视频总结

播放视频《青年强则国强》，总结不同时代的青年筑就的青春中国。

第四篇章：未来之问 

中国梦，我的梦。习近平总书记说：“中国梦是国家的梦、民族的梦，也是包括广大青年在内的每个中国人的梦。”实现中华民族伟大复兴的中国梦，也需要如今的我们、我们每一位少年共同努力。

历史牢记心中，青春年少的我们再次回答：

“你是中国人吗？”——是！

“你爱中国吗？”——爱！

“你愿意中国好吗？”——愿意！

请大家拿出手中的红色五角星，你会用怎样的方式让中国变得更好，请在视频的歌声中，书写自己的誓言：

我愿________________________，

让这个美丽富强的中国变得更好！

【班主任总结】

同学们：我们每个人都有两个名字，一个是自己的名字，一个是共同的名字——中国人。前者是父母给予的，后者是国家给予的。我们无法选择自己的父母，也无法选择自己的国家！但，有国才有家，有家才有我们。中国梦，我的梦。让我们以少年之我，共筑青春中国！

这三个问题，不仅是历史之问，更是时代之问、未来之问。我们需要一代一代问下去，一代一代答下去。

最后，让我们再次以少年坚定而响亮的声音，回答这三个问题。

“你是中国人吗？”

“你爱中国吗？”

“你愿意中国好吗？”

班会延伸：班会课后，把红色五角星拼成大五星，布置在教室黑板报中央，时刻提醒学生，为实现中国梦而努力奋斗。

《管理情绪向阳生长》主题班会方案

教育背景：近年来，人们对情绪的作用日益重视，情绪的好坏直接或者间接地影响人们的身心健康、智力活动、人际交往等。根据暴风雨压力理论，初中学生正处于青春期这一情绪多变的年龄阶段，剧烈的身体变化会导致重大的心理变化，他们外观情绪不稳定，容易大起大落，具有爆发性和极端性，心理承受能力和自控能力都比较差，倾向用不理性的方式思考。关注情绪，了解自己的情绪，进而有意识地管理自己的情绪，对学生的日常学习和生活都起着非常重要的作用。

教育目标：1.学生能够了解什么事情绪，感受情绪的多样。

2.学生能够学会接纳自己的情绪，体验情绪的多彩。

3.学生能够意识到消极情绪对人身心的影响，以积极的情绪对待身边的人和事。

4.学生能够学会用恰当的方法管理自己的情绪，并能够帮助他人调节情绪。

教学准备：1.适当的奖品。

2.水彩笔，纸条和A4纸

教学步骤

篇章一初识情绪感受情绪的多样

每小组派一个学生代表参与小游戏“刮刮卡”。

教师采访学生在刮之前和刮之后是什么感受，在赢得奖品或接受任务之后什么感受。

让学生说一说还有那些情绪的词汇，在什么样的情况下回出现这样的情绪。

总结：我们每个人都会表现出各种情绪，情绪就像调色板一样，五颜六色。

【设计意图】：学生通过参与活动，能够感知生活中的情绪，初步了解情绪。

学生用画笔画出自己最近的情绪，并将其贴在纸上。

小组分享：是什么事情让你产生这样的情绪？你喜欢这样的情绪吗？

小组派代表上讲台展示。

将情绪归一归类，一旦有了这种情绪，你会做出什么事情呢？

总结：事情有好有坏，但是情绪没有。因此，我们要接纳自己的各种情绪，合理地表达自己的各种情绪。

【设计意图】：通过体验式的活动，让学生体验自己情绪的变化，学会接纳自己的情绪，体会情绪的多彩。并引出表达情绪，为篇章三做好铺垫。

篇章三分辨情绪明确消极情绪的影响

学生欣赏《葬花吟》经典片段，分析林黛玉的情绪与她身心健康的关系。

学生阅读患癌夫妻的报道，对比他们和林黛玉情绪表达方面的不同，思考得到的启示。

观看视频《踢猫效应》，思考消极的情绪对周边事物的影响。

欣赏情景剧《她怎么了》，分析她为什么会有这样的情绪。她是怎么表达的。

总结：我们要学会调适自己的情绪，当遇到一些压力、困境、挫折的时候，我们更应该学会调适自己的消极情绪。

【设计意图】：通过林黛玉和患癌夫妻的对比，让学生感受到情绪的表达与身心健康的关系。通过视频和情景剧让学生感受自己的情绪对周边人和事物的影响。

篇章四管理情绪知晓调节的方法

学生谈一谈日常生活中自己情绪调节的方法。

教师引导学生阅读《王兵的日记》，归纳总结一些管理情绪的方法。

情景剧中的《她怎么了》，学生小组谈论如何帮助她来调节情绪。

总结：希望大家在管理好自己情绪的同时，也不忘帮助他们。让我们所有人都能向阳生长。

【设计意图】：学生能够掌握一些情绪管理的方法，并能够试着帮助他人管理情绪。

直面挫折破茧成蝶

【教育背景】：

《孟子》道：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”一个人要有作为必须经过艰苦磨难。当今社会，大多家庭都把孩子当成手中宝，在父母长辈的重重呵护下极少经历挫折。

大部分学生家庭富足，学生似温室花朵，一点风吹草动，就是打击，如和同学相处不融洽、没评上荣誉称号等，便难以接受、情绪低落。

借期中考后的教育契机，结合班内情况，引导学生认识“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，坚信挫折是成长的磨砺石；帮助学生正面认识挫折，积极面对挫折，勇敢战胜挫折，坚持不懈努力，做生活的强者。

【教育目标】：

知识目标：通过班会，使学生了解什么是挫折，认识挫折的不可避免性；了解挫折对成长的意义价值，感受挫折，正面挫折，分析利弊。

技能目标：通过故事、游戏、讨论等，缓解学生情绪压力，锻炼意志品质，提高抗挫耐力，掌握战胜挫折的方法，形成能经受考验的心理。

]情感目标：通过班会，使学生树立正确的价值观和自信心在遭遇挫折时，善待挫折，坚持不懈，战胜挫折，做生活的强者。

【班情分析】：

25位小伙子和17名小姑娘，组成“精卫9号”。14岁，个体发育迅猛发展，身心突变，处于最值关注的“危险期”。男生有强烈的表现欲，遇事冲动却不懂妥善处理；女生低调，羞于表达、害怕失败。

初中学业增强，在校时间增长，与生活的勾连度减少，待人处事的经历减少，生生之间矛盾递增，师生距离感增强，亲子关系紧张，导致信心不足，没有安全感。通过班会消除学生畏惧挫折的心理，寻找战胜挫折的方法，学会坚持不懈，做生活的强者。

【活动过程】：

开篇：游戏热身，引入挫折

活动一：剪刀石头布的游戏

     全班起立，以小组为单位，同桌进行猜拳，赢得同学坐下，输的一方与后桌继续，依此类推，直到剩最后一位……

活动二：游戏体验的分享

最后一位同学谈感受。

剩下同学继续猜拳，看结果，谈感受。

【设计意图】：通过游戏，让学生体验失败与挫折，认识意外与变化随时发生，无法避免。这些意外和不如意，就是挫折。

呈现：共情经历，分析挫折

知识一：挫折与人生相伴

现场采访：

什么是挫折？

说说遇到的挫折。

【设计意图】：通过采访，让学生们直面曾经的挫折，分享自己脆弱，唤起同学的同理心，以此告诉学生们，他们不是一个人在承受。

知识二：不同的态度，不同的结果

2.寓言续写：《被落井下石的驴》

【设计意图】：通过寓言，唤起学生兴趣，转换心情。思考可能出现的结局，让学生分析挫折，正面看待挫折，用正确的态度和积极的行动扭转逆境。

知识三：挫折的积极作用

3.感悟提炼：PPT呈现

【设计意图】：通过提炼挫折的积极作用，鼓励学生无需害怕，转换对待挫折的消极态度，把逆境转换为磨砺，学会累积经验，厚积薄发。

活动：强者事例，无畏挫折

活动一：分享励志故事

同学们分享伟人实例。

【设计意图】：通过励志故事，让同学们相信梅花香是经历了寒彻骨，鼓励学生不要放弃梦想，不断前行。

活动二：观看励志视频

观看视频《当你想放弃时》。

【设计意图】：通过视频，让学生们相信普通人也能创造奇迹。鼓励学生不畏挫折，挖掘潜力，挑战极限，向着幸福的彼岸不懈追求。

实践：出谋划策，战胜挫折

实践一：当在困难和挫折的三岔路口，我是什么人？我该怎么做？

【设计意图】：通过问答，让学生明白选择的重要性，激励学生战胜挫折的斗志；指导学生做出正确积极的选择。

实践二：合作讨论，探索归纳战胜挫折的途径。

1.练习：《化干戈为玉帛》：举例遇到的挫折并填写消除挫折感的方法。

2.展示：林肯总统一生奋斗史的时间轴。

【设计意图】：通过小组讨论，全班凝练的途径，让全班明确看待挫折的正确态度、学会战胜挫折的有效策略、培养直面挫折的优良品质。

实践三：编织“小陈的梦”。

呈现案例《小陈的梦》

分析案例，编织小陈的梦：（完成清单）

【设计意图】：完成《小陈的梦》的案例，回顾所学内容，认识挫折，正确面对，思考战胜挫折的方法，进一步培养抗挫的心理素质和意志品质。

升华：直面挫折破茧成蝶

情景一：朗诵《阳光总在风雨后》

情景二：合唱《阳光总在风雨后》

【设计意图】：全班同学思想一致，产生共鸣，只有经历风雨，才见灿烂晴天，直面挫折，破茧成蝶。

【班主任总结】：挫折不可避免，把它当成成功的基石，经历挫折磨炼意志。只要你不失去对美好事物的追求并坚持奋斗，命运必将报以幸福的微笑。希望大家做生活中的强者，在挫折中奋起，走向成功，直面挫折，破茧成蝶。

【班会延伸】：课后，将总结的“以乐观、积极、理智的态度，辩证地看待挫折。用灵活、智慧、有效的策略，努力地战胜挫折。培养优良坚韧的意志品质，顽强不懈地直面挫折。”做成标识语粘贴在教室，时刻提醒学生直面挫折，破茧成蝶。

【班会反思】：本节班会课，主题契合，设计合理，过渡自然，从游戏热身引入主题，让学生认识挫折；通过事迹分享，视频观看，学习成功人士战胜挫折的意志品质和有效途径；通过实践练习，正面看待挫折的利弊，增强信心，鼓励学生顽强不懈与挫折进行持久战，最终破茧成蝶。内容较多，整体把控上要注意。

围绕“科技兴国”这一主题 创作5000字的主题班会方案 要求围绕“知，情，意，行要有四个环节 每个环节的小标题对称 体现出较高的文化素养  活动设计要新颖有意义 适合当代高中生 此外 方案中还要包括具体的师生对话和设计意图。

《科技兴国·青春有为》主题班会设计方案

一、活动理念

以"知-情-意-行"认知发展规律为逻辑主线，融合传统文化智慧与现代教育技术，通过"溯源-共情-立志-笃行"四维路径，构建兼具文化底蕴与时代气息的科技教育场域。采用沉浸式体验、思辨性对话、项目化实践等创新形式，激发学生科技报国热忱，培养兼具科学精神与人文素养的新时代青年。

二、活动流程

（总时长：90分钟）

【知·溯科技长河，明兴国经纬】（20分钟）

◆ 文化情境创设

（大屏幕展示动态《天工开物》水墨画卷，配以古琴曲《流水》）

师："同学们可曾记得《周髀算经》中'方属地，圆属天'的宇宙观？张衡在《思玄赋》中写下'临旧乡之暗蔼兮，涉清霄而升遐'时，是否已预见今日的航天奇迹？让我们开启这段跨越千年的科技对话。"

◆ 时空对话剧场

（学生分饰古代科学家与当代科研人员）

张衡（学生甲）："吾观浑天之说，创地动之仪，未料两千年后竟有卫星悬于九天。"

王选（学生乙）："前辈铸就文明之基，今人用汉字激光照排技术，让华夏智慧闪耀数字时代。"

◆ 数据可视化展示

（呈现动态数据图谱：中国芯片自给率从2010年10%到2023年30%的增长曲线）

师："这条曲线如同蜿蜒的长城，既见证进步也提醒差距。数据显示我国每万名研发人员专利数量是德国的1.5倍，但成果转化率仅为其40%，这给我们怎样的启示？"

生："说明既要重视基础研究，也要加强产学研结合。"

设计意图：以文化意象唤醒科技记忆，通过古今对话构建认知坐标系，用数据可视化呈现科技发展现状，培养学生理性认知与历史纵深感。

【情·感寰宇脉动，燃创新热忱】（25分钟）

◆ 全息影像体验

（教室中央投射量子卫星"墨子号"三维模型）

师："此刻'悬浮'在我们面前的，是距地500公里的量子科学实验卫星。若用传统通信技术传输其产生的数据，需要三千年，而量子通信只需..."

生齐答："瞬间！"

（影像切换至FAST天眼捕捉脉冲星信号的实时画面）

◆ 科技人文辩论

辩题：人工智能发展应更注重技术突破/人文关怀

正方（生丙）："AlphaFold破解蛋白质折叠难题，AI正在创造生命科学的'永乐大典'！"

反方（生丁）："但若忽视伦理，科技可能成为现代'焚书坑儒'的工具！"

师："这场辩论让我们想起《礼记》'致知在格物'与孟子'仁义礼智'的辩证统一。"

◆ 心声共鸣墙

（学生通过平板书写科技愿景，实时生成星空图）

留言摘录："愿做纳米机器人，在血管里修筑'健康长城'""用区块链技术守护敦煌壁画永恒"

设计意图：通过沉浸式体验激发科技惊奇感，在思辨中深化科技伦理认知，借助数字技术让抽象情感具象化，培育有温度的科学精神。

【意·立鸿鹄之志，铸强国之魂】（20分钟）

◆ 院士云访谈

（视频连线中科院院士）

院士："我像你们这么大时，在云南插队用算盘计算导弹数据。现在国家有超级计算机，但更需要超级梦想！"

生："您觉得当代青年最需要哪种品质？"

院士："既要像墨子般'兼爱'科技向善，又要如祖冲之'日昃忘食'的钻研精神。"

◆ 时空胶囊仪式

（学生在电子信笺书写《致2049年的我》，封存至班级云空间）

生戊写道："此刻我在设计核聚变装置模型，廿载后愿在EAST实验室见证'人造太阳'升起。"

设计意图：通过代际对话强化使命传承，用未来书信构建跨时空承诺，在仪式感中内化责任担当。

【行·践青云之志，绘未来华章】（25分钟）

◆ 创客工作坊

（分组完成"未来科技城"沙盘设计）

智慧交通组：应用磁悬浮与5G技术构建"立体丝路"

生态修复组：设计基因编辑种子库与大气净化系统

师："各组方案让我想到《考工记》'天有时，地有气，材有美，工有巧'的造物智慧。"

◆ 知行契约书

（全体签署《科技伦理宣言》，摘录《大学》"致知力行"章句）

宣誓词："以格物致知求真，用诚意正心向善，持修身齐家塑美，为治国平天下创新！"

◆ 星空誓师礼

（关闭灯光，手机闪光灯模拟星辰，齐诵《少年中国说》）

"潜龙腾渊，鳞爪飞扬；乳虎啸谷，百兽震惶！"

设计意图：通过项目实践培养系统思维，用传统文化赋能现代科创，在集体仪式中升华行动意志。

三、后续延展

1. 成立"青蓝科创社"，对接高校实验室资源

2. 开展"寻找身边的中国智造"研学活动

3. 筹备校园科技文化节，设置"古代智慧现代演绎"展区

四、设计反思

本方案着力破解传统科技教育中文化疏离与情感缺位问题，通过"文化基因解码-情感共振强化-价值坐标建构-实践路径生成"的创新设计，让科技兴国战略从政策话语转化为青春叙事。当学生用《天工开物》的智慧审视量子计算，以"修身齐家"的格局思考人工智能伦理，这正是传统文化创造性转化的生动注脚。

**《澄心溯源·感恩载道》主题班会设计方案**

——以东方生命哲学唤醒当代青少年的感恩自觉

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### **一、活动理念**

以《孝经》“夫孝，天之经也，地之义也”为精神内核，融合具身认知理论与积极心理学，构建“知恩源-动衷情-砺心志-践长行”四维培育体系。通过甲骨文解构、礼乐沉浸剧场、心流手作等文化载体，结合脑科学可视化、全息投影交互等现代技术，打造贯通古今的感恩教育场域。设计“心灯仪式”“光阴锦囊”等文化意象，引导学生在《诗经》“投我以木瓜，报之以琼琚”的礼尚往来中，体悟《围炉夜话》“知万物有恩，则不敢轻”的生命智慧。

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### **【知·溯恩源活水 明德知所从来】**（20分钟）

#### **◆ 甲骨文解码剧场**

（全息投影呈现“恩”字甲骨文演变：由“因”（席垫）与“心”构成）

**师**：“三千年前，先民以‘心在席上’造字，暗含‘安身立命皆承恩泽’的深意。这与《说文解字》‘恩，惠也，从心因声’有何共鸣？”

**生甲**：“就像我们此刻端坐教室，承载着父母之爱、师者之教、文明之光的层层‘席垫’。”

#### **◆ 文明馈赠链**

（动态图谱展现：神农尝百草→蔡伦造纸→袁隆平杂交水稻→新冠疫苗研发）

**师**：“当我们手握疫苗时，可曾想到这是跨越五千年的生命守护契约？”

**生乙**（沉吟）：“原来每个平凡日常，都凝结着无数先人的血汗微光。”

#### **◆ 感恩认知实验**

（佩戴脑电波仪对比观看两组影像：A.父母劳作纪实 B.自然纪录片）

**数据揭示**：观看父母影像时，前额叶皮层激活度提升40%

**师**：“神经科学证明，感恩不仅是美德，更是人类进化的生存智慧。”

**设计意图**：以文字考古唤醒文化基因，用文明图谱构建系统认知，借科学实验破除说教，奠定理性认知基础。

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### **【情·涤心湖明镜 照见天地有情】**（25分钟）

#### **◆ 五感共情矩阵**

1. **听**：盲听产房呼吸声与《蓼莪》吟诵

2. **触**：传递“温暖石”（45℃恒温，刻《孝经》“身体发肤”章）

3. **嗅**：调配“记忆之息”（粉笔灰、消毒水、桂花混合气味）

生丙（哽咽）：“消毒水味道让我想起校医通宵照顾发烧同学的身影。”

 ◆ 全息诗词剧场

（演绎苏轼《寒具》场景，虚拟炊烟中浮现母亲煎饼画面）

**师**：“‘纤手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深’——这何尝不是万千母亲的写照？”

**生丁**在平板绘制：“我想起妈妈凌晨五点烙饼的背影，像幅未干的水墨画。”

◆ 时光慢递局

（用宣纸书写《致十年后的感恩备忘录》，钤印投入青铜信箱）

生戊 写道：“请别忘记2023年冬，同桌分你的半块暖宝宝，它曾焐热了函数题的寒夜。”

设计意图：通过多模态感知唤醒情感记忆，用文化意象转化抽象情感，以未来书信固化感动瞬间。

【意·铸心鼎承露 淬炼反哺之志】**（20分钟）

◆ 先贤云对话**

（AI生成范仲淹虚拟形象）

**生己**：“先生‘先天下之忧而忧’的胸怀，是否始于少年时的感恩？”

**范仲淹**（AI）：“昔得朱氏赠米，方悟‘一粥一饭当思来之不易’；后见民生疾苦，遂立‘不为良相便为良医’之志。”

◆ 心鼎铸造仪式

（陶土塑三足鼎，分别铭刻“承恩”“思源”“传薪”）

生庚边塑形边言：“我要把班主任悄悄放讲台的润喉糖故事刻在鼎腹。”

◆ 感恩能量公式

呈现：幸福指数=感恩敏感度×利他行为²/（自我中心度×时间贴现率）

师：“此公式启示：感恩不仅是接收，更需转化为传递的动能。”

**设计意图：通过跨时空对话汲取精神养分，以器物制作内化责任，用数理公式强化认知重构。

【行·踏春晖草径 躬行寸草心】（25分钟）

◆ 微光行动契约

1. 晨昏定省2.0：每日发送定制感恩表情包

2. 先生手账：记录教师个性化教学细节并反馈

3. 文明护灯人**：认领校园古籍维护任务

生辛：“我想编程呈现《游子吟》动态画，让代码传递诗意。”

◆ 校园感恩货币

发行“心泉币”（兑换校长午餐、教师特长课等）

获取方式：

- 发现保洁阿姨创新工作法

- 记录保安大叔哲理金句

师生对话：

师：“为何设计‘寻找扫地僧’任务？”

生壬：“《五灯会元》启示：平凡处亦有智慧值得感恩。”

◆ 心灯传承礼

（手捧3D打印心灯，齐诵改编《西铭》：“为往圣继绝学，不忘启蒙之恩；为万世开太平，且从奉茶扫洒起行。”）

**设计意图**：通过具象契约落实感恩，创新机制促进持续践行，用庄严仪式升华行动意志。

三、后续延展

1. 成立“澄心社”，实践《颜氏家训》现代版

2. 开发“感恩能量环”APP，融合《朱子家训》与行为打卡

3. 举办“校园温暖文物展”，征集承载感恩的平凡物件

四、特别设计**

◆ 教师开场白**

“同学们可曾注意过教学楼的础石？它们深埋地底，托起万丈高楼，却永远不见天光。今日让我们做次精神考古，发掘那些沉默的‘础石’——或许是母亲眼角的细纹，是保安大叔凌晨五点的扫帚声，是《诗经》里那句‘投我以木桃’穿越三千年的回响……”

◆ 教师结束语

“请看窗外梧桐新叶，它们正进行着古老的感恩仪式：向阳光鞠躬，为土壤储绿，给飞鸟筑巢。从今日起，愿我们皆成会行走的梧桐——把接收的光热酿成荫凉，将得到的雨露化作年轮。这，便是对‘恩’字最生动的注解。”

五、设计反思

本方案创造性转化“受人滴水，报以涌泉”的伦理智慧，将感恩教育建构为“认知唤醒-情感共振-信念淬炼-行为养成”的完整育人链。当学生凝视甲骨文“恩”字时，既是解码文化基因，更是激活生命原初的感动能力。通过将《礼记》“礼尚往来”转化为“感恩货币”机制，使传统美德获得现代生长点，真正抵达“观乎人文，以化成天下”的教育境界。