雷素敏坚持原创分享第711天，约练收获，本周2-3次，（462-463次）让我感受到咨询师老师的吻和对我的尊重。让我再不是头绪的情况下，咨询师的问句也给我带来了很多的思考。关于了解情绪，解决方法这两部分。也让我有更深的思考。受众对象。和时间长短。思考听众说想要听的是什么？基本框架是什么？从理论到实践。为什么有情绪？是因为问题来了。是因为问题解决了。人都会有情绪困扰。非常重要。所以方式改变有助于解决问题，稳下来去思考。解决的方法。有方法就去走出问题。生活中多关注的是互相的。不去过多关注过去的失败。想象关注现在有能力做到的未来的美好都会给你带来更多的力量，美好的未来的力量具体化。也可以用奇迹问句把美好的未来描绘得越细越具体越好。
第4次咨询。（总464次）虽然来访者感觉有收获。但我觉得还有需要改进的地方。比如对来访者好奇是怎么能稳住自己，他一起探讨，他就有更多的方法稳住自己，多和他探讨一下和孩子相处中的成功经验，也可能他会有新的思考也会有更合适的方法，他觉得给的建议也感觉比较合适，自己的掌控感一下子增加，更有信心去努力前进。
如果多了好奇，你会在哪些方面好奇你能具体说说，多讲一点吗?这个怀疑给你带来了什么影响？你什么时候？觉得好奇来到你身边，你觉得来带来给你的哪些影响？你是怎么看待他和他相处的？趁机去切入，希望哪有哪点儿不一样，焦点以目标为导向，虽然不一定都有具体的目标，但是我们大脑里都要有这个意识去澄清，去具体化看头情况，嗯，从几个主题里比较想聊的哪个主题？哪个主题是是什么情况？你是怎么想的？怎么看的？发生了什么，怎么发现?通过聊有咨询就会更加集中一些，不至于太散。
