早餐:白煮蛋*1+半个橙+忍不住一碗白粥
午餐:白煮蛋*2+白灼青菜一大盒
下午茶:
晚餐:小红薯*1+小紫薯*1+橙子*1+即食鸡胸肉少量
昨日晨重:65.1kg
昨日晚重:65.8kg
今日晨重:65.4kg
今日晚重:66.1kg
成果: -0.4kg
减肥日记20181102-Day5-0.4kg
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