走在疗愈自己的路上

感恩日记（day305）：

①感恩很困的时候了解是什么原因

②感恩学习了好多心理学知识

③感恩知道了心理健康教育与德育的区别

④感恩给自己护肤

⑤感恩走路锻炼

⑥感恩吃好喝好

中午，很困的感觉，可是这种感觉最近一直出现，我感觉不大对，我睡眠时间已经够了，一定是其他原因，这个很困的时候我是头脑很难去思考问题的，所以我选择运动一下自己的头部，神奇的事是当我这样做的时候我头脑中的各种想法停了下来，我瞬间不困了。原来困的原因是头脑中想的事情太多了啊，运动完头部我不用去睡觉也可以感觉很精神了，所以真的要听身体的感觉，她永远不会骗我！

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