2021-MONTH【01】1221-2020~0118-2021 @月检视
【好习惯养成】
早起：5：30 25/28 √合格 不合格
早睡：23:00 10/28 合格 √不合格
运动：每周3次 9/9 √合格 不合格
每日晨间日记 28/28 合格 不合格
冥想：每周3次 12/28 合格 √不合格
八大关注
【1】健康检视
这周的饮食除了回家出现一点变动，每天的早饭已经做到营养均衡，并且非常享受早起吃早饭的时光。这个得得益于早起习惯的养成。嘉许自己在早起的践行上基本做到了89%的完成趋势。
由于这个月对吃素也有很大的认识，所以早上在准备午饭的时候没有特别纠结，有时候吃肉，有时候是素菜。
在运动上，除了生理期，都能每周抽出3天时间完成运动，越是在寒冷的冬天里克服困难，越感受到身体和心里的轻盈感。
这个月能够明显的感觉到个人的身体状况得到很好的提升，白天精力充沛，在空闲时间还有精力用来学习。
【2】学习
音频：
喜马拉雅-爱·种子（麦克格西）《业力管理》读书会第八章音频复听
视频/直播：
波波老师-爱的实践4567；陈唐老师“爱的训练”“爱的实践”；合伙人密训课程； 读书会会议； 美好牌眼睛；叶泓儒《火星之路》 陈唐老师《爱的训练》
阅读：
《业力管理》最后章；《了凡四训》（不求回报的爱 圣贤般的爱）（读此书，能让心静）； 《能断金刚》前言；《高效能手册》；《业力管理》第八章；《业力管理》第七章 乘着问题飞越巅峰
其它学习:
读书会长4h培训；y272锦囊班会（主题：项目管理、秒搜）；同明合伙人信念祝福 读书会；在家梳理自己的年度检视；开始深入写三时书；
更加深入的学习金刚智慧，在上下班路上在不断回听的音频。对于金刚智慧有了更深的理解，很多波波老师之前上课的内容渐渐的就能听懂了。
在家深度梳理自己的年度检视。
【3】效能
本周番茄钟共计：
46+41+22+36=145/月 36.25/周 7.25/天
last week 38.5+35.5+27+33.5=134.5/月 33.63/周 6.7/天
统计了一下这个月工作时间使用的番茄钟数量，大约每天7.5/天，折算下来平均每天3h的高能专注时间，相比上个月更多了。本月工作饱和，任务紧张，经常是疏忽休息时间，长时间久坐。下个月注意到这个问题。
【4】休闲
电影：《大狗民》《黑暗帝国》《是，首相》
视频：《是首相》；nevial godgard
其它：利用周末时间来进行深度的大清理，发现清理之后，整个身心都舒畅了。
引发我记录每月清理时间，被单的更换时间，还有隐形眼镜购买时间等重要节点的文档记录。
【5】事业
接受了新的工作内容，本以为自己做不了。结果尝试之后，发现这个工作其实没有想象中的难，是自己缺乏信心。
这个月有两周的工作突发状况较多，发现这个工作岗位自己已经能够顺手了，正如舍友所说的，的确是需要跳一跳才能达到获得更强的技能。也有朋友建议我往多接触人的层面去增长经验，而不只是待在办公室。
发现自己需要从工作中找到更高的价值感，因此不能再停留在当下。主动发挥学习“点搜问”强项。
对于工作中，要强大自己的念力。什么才是一个好的领导？一个让员工开心工作的领导。在工作中尤其要注重持戒十大美德，让自己在工作中也能带着服务他人之心去工作。嘉许自己这周在工作中碰到同事争吵的问题，想着利益共同体，我要为部门，为公司帮助解开两人的问题。一方面想到争吵的同事的情绪问题需要引导，让她在生活中可以控制好情绪，主动的安慰疏导，并且给了行之有效的课程。
后来在波波老师的启发下，强大自己的发心，为了消灭全世界的敌人——不开心，去帮助别人，扩大自己爱的能力。
【6】财富
任何商业成交，都源于三大驱动力：需求驱动+信任驱动+价值驱动。
在推广同明的课程过程中，价值驱动是来自课程本身，信任是给予我与别人的关系，需求是对方的状况。因此梳理了之后，做个有耐心的农夫，把好种子播给别人，不断建立信任，在别人有需求的时候，便能达到成交。
【7】社交
自从改变了发心，要以服务别人之心，利他人之心的角度出发，扩大自己爱的能力。与更多小伙伴有了联系和交流。回归到人际关系的正面影响中来。
发现自己有一个很大的改变，在这个月，走路的时候不再只走自己的路，会开始注意到路上的人，尝试带着微笑去看到身边的人。观察身边人的需求，持续的去播种。
【8】家庭
[父母]
在元旦回家了一趟，对父母的爱更深，时刻提醒自己是在健身房锻炼爱的能力。这个过程会有很多牵扯，自己也会觉得无力，特别是父母家人和自己的能量场的不同，导致自己对他们也有误解。而我，在一次次的反思和问自己的过程中觉醒。自己要带着锻炼会会肌肉酸痛的心态来面对他们，和他们相处不是在做spa。虽然常常被说的很委屈，但还是要相信父母会有变化的，无条件的爱他们。把他们当做是倔强的大人，不能总是责怪为什么他们只是一支笔，不是钻石。
时常要感念他们的好。穿越普通人无法穿越的重度负面情绪，用智慧和爱的关照去爱父母。
[弟弟]
感恩在弟弟的引领下，我住上了非常舒服的新公寓。感恩他对我的信任和敞开，越来越信任我。他的很多优点需要慢慢的去感受。他对我的关心也更多了。
【生活的滋养】
1.年会舞蹈表演成功，穿上制服，仿佛回到18岁。汉服从妆容到衣服一套的体验也很成功。
2.这个月验证了好几次吸引力法则：收到“彭于晏”快递、没带钥匙刚好舍友唯一一次在家，想晒被子发现刚好有个空的位置留给我；
3.感恩晨晴友爱的帮助，耐心的为我出谋划策，并且把自己的衣服无私的借给我，为我提供汉服的一些注意事项。
4.嘉许自己完成了汉服一整套服装的搭配，发挥点搜问的方法，从怎么穿汉服到怎么准备头发发饰和配饰鞋子，自己完成了妆容和头发，并且拍了很好看的照片。
5.同明课程推广有了很大的进展，感谢对我信任的伙伴们，坚定的相信它一定能给伙伴们超越价格的价值。
6.易效能F小组每周都获得前三，感恩伙伴们的成就。
7.强大自己爱的能力，想要什么，先给予别人什么。
8.成功出品了自己的剪贴梦想版，吃早饭的时候看着它，仿佛梦想很快就会实现。
9.成功进行一次家庭大清理，整理东西，发现一些忽略的小物件。
【去年此月的大事件】
1.1.1登南山，认识新的小伙伴
2.1.4参加公司年会
3.1.11现场音乐live
4.1.12 meet special one
5.1.13同事胡桃里聚餐
1.1.23回家，疫情爆发
1.31在家练车
【下月计划】
健康：早睡23:00落实，早起5:00达成，每周运动3次，总量≥15km
家庭：每天为父母做一件小事 发愿祈福家庭 给弟弟施与受冥想 家族聚会安排
事业：跳出舒适圈， 喜悦的工作（种下领导力种子）
财富：同明幸福学院课程推广（精细化管理客户资源）
社交：走心交流 155人脉法则 微信清理
休闲：户外活动、每月强制精致消费
学习：每日一讲输出 周检视 同明幸福学院经典智慧每日听课 恩田播种及时总结启发点和计划 BEC中级准备
效能：深入学习时间管理 将周检视常规化
我是谁？以下是我的三个标签介绍，很高兴您点开文章，谢谢点赞，从优秀到卓越的路上感谢有你们同行。
