铁板上的无敌美味,您的“吃播”鼻祖五郎上线了

不被时间和社会束缚,幸福地填饱肚子的时候,短时间内他变得随心所欲,重获自由。不受任何人打扰,无须顾忌,大块朵颐,享受美食的这种孤高行为,正是所谓现代人被平等赋予的最佳治愈。

当熟悉的片头独白响起,就说明那个男人,五郎回来了!和大阪烧一起!

大阪烧(お好み焼き:御好烧)诞生于昭和年间,是战时流行起来的“速食”,大概是最能代表日本关西地区的风味美食,受欢迎程度相当于煎饼果子吧。除了主料卷心菜以外,可以加任何肉类或者海鲜进去,加热煎烤,淋上多种酱汁,是一种喜欢什么就加什么的铁板料理。

御好(hào)烧除了关西风还有广岛风,两者基本上类似,大阪烧通常先将食材和面粉搅拌后再煎,而广岛烧用料更多,需要先在铁板上抹上一层薄薄的面糊,之后一层层堆叠,加上蔬菜、肉类,一般还会加炒面。

历史悠久的御好烧不只是五郎喜欢吃,日本的影视剧里也经常出现。

《柯南》超大份御好烧加米饭组合  
《求婚大作战》中加鱼板的御好烧  

在日本餐厅里观看厨师制作大阪烧也是一件赏心悦目的事情,坐在炙热的铁板前,饱口福之前先饱了眼福。虽然一般家里没有做御好烧的铁板,但是可以用一口平底锅搞定,根据自己的喜好调整配料,这才是御好烧的真谛。


原来好吃的大阪烧只要这么几步,一起动手做起来!

1. 胡萝卜、圆白菜切丝,虾仁切段备用。将低筋面粉、食盐和鸡蛋让入容器中搅拌成面糊。

2. 将圆白菜丝、胡萝卜丝、虾仁粒,搅拌均匀。

3.  起油锅,放入搅拌好的混合面糊用中小火慢慢煎,煎2-3分钟后翻面后再煎2-3分钟。(根据面糊的大小和厚度决定煎的时间)

TIPS:融氏葡萄籽油含有丰富的不饱和脂肪酸,长期食用葡萄籽油可降低人体血清胆固醇,葡萄籽油富含维生素E,具有较强的抗氧化性。

4. 在煎好的面饼上淋上大阪烧酱、美乃滋、海苔粉、柴鱼片,大阪烧就完成啦!

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