共读《孕育完整人格》
践行笔记-香香
日期：2025.8.8
【原文摘录】当一个孩子感觉到被爱的时候，能量层级在500，但是如果一个孩子感觉到被羞辱，其能量是整个能量层级里最低的，只有20，他会像风中残烛一样奄奄一息。如果你羞辱一个人，一个人永远不会改变。奄奄一息的能量不足以支撑一个人改变
【概念转述】羞辱只会削弱对方能量，更难让对方改变
【个人体验】以前我说话相对来说会比较直，先生平时比较少做家务，记得有次周末，我让我家先生帮忙扫地和拖地，我来搞厨房和洗手间卫生，先生乐意去做了
搞完卫生出来，看到客厅的好几个角落都挺脏的，于是我就忍不住的指责道:你拖地你都不看到这个角落了吗？这个角落这么脏，真是服了你，拖个第都要我收拾残局……
先生听完后很不开心的说:我就是看不到，下次别叫我拖
接着我自己就去拿拖把重新拖了一遍，那一瞬间家里整个能量值瞬间变得好低，两个人都在情绪上
之后每次叫先生扫地和拖地，他就更加不乐意，他总会说:我拖不干净，我不拖……，所以就导致原本就不怎么做家务的他更加不愿意去做了
也是因为来到坚持星球学习演讲表达这块，会赞美了，情商变高了，情绪也更稳定了，经常夸先生，看到他的亮点，真的就是整个家的能量值都越来越高，我们沟通也越来越顺。现在他可乐意做家务了，而且还做饭了，周末可以把家里家务都全包了，我就休息，他还干得好开心
【行动指引】今天夸了先生，说出了他四个优点，他可开心了，然后我提出的建议也很乐意听了进去
