中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1558天。2021.09.04
这段时间每周大约一多半时间在外面，所以学习的环境不大好，要么人多声杂，要么网络信号不稳定，要么空间狭小，彼此影响，感觉不爽。为了保证今早上课的环境、质量和效率，特意要了一个套房，为的是彼此安生不打扰。即便这样，还是会被突兀起来的人事影响。不过2个小时听下来，还是有一小部分印象深刻的点：
1.SFBT的赞美，不是所有的优点都要一一赞美，而是那些紧贴目标，与成功经验有关的大大赞美。（或许也可以理解，赞美是有选择的、有目的的，只是这个目的是以利于趋向来访者的目标的）
2.对于来访者不认可的赞美，咨询师可以说那是老师不同的看见。
3.SFBT注重差异与变化。评量问句、应对问句都是可以很好看到来访者前后差异与变化的有力工具。
4.在运用SFBT的代表性问句时，注意先要有铺垫，铺垫内容结合来访者刚刚陈述的，如自然同理的态度后再提出问句，这样不显得突兀，来访者易于接受，稍微思考后便可回答。
5.“你是怎么做到的”，也要因人而异，对于儿童，这样问可能他们不知道怎么回答，可以问“没有和妹妹吵架/同学打架时，你在做什么呢？有谁看到了？他们的反应什么？有没有被吓一跳呢？
6.SFBT不进入早期经验，把现状弄清楚后，转向解决，朝向来访者想要的目标。即不深究原因，了解现在的烦恼，然后就事论事。
7.如果心情比现在高一分时，想象一下可以做的三件事是什么？
8.无例外时，转向应对策略，会谈结束时还可以布置观察作业，去观察接下来那一天、什么时候、做什么、有谁在时心情好一些？
9.布置作业时，不要太简单，也不要太难，最好是在现有能力做的基础上稍微增加一点难度，但努力一下可以达到或实现。如奋力往上跳一下，伸手就可以拿到上面的东西一样。
10.做儿童与青少年的咨询，一定要将家长的力量调动起来，一起参与进来。咨询师要设计一些父母与儿童互动的作业，增加父母与孩子的参与性，一是将父母的功能用起来；二是促进他们之间的了解、交流和有效沟通；三是亲子关系也在互动中可以有改善 。
11.反馈是个技术活（我理解），也是咨询师需具备的一项能力。回馈的大框架是围绕优势、目标和行动的，优势、目标和行动都是来访者在会谈中讲到的，是来访者真实存在的、想要的、接下来可以尝试的，咨询师要做的是，如何将散落“珍珠”的串成一个整体呈现给来访者。如刚刚通过咱俩的聊，我听到/看到你（优势），同时也看到你的努力以及想到了一些帮助改变现状的方法，所以，接下来你会每天都尝试着做（刚刚想到的一些方法），然后观察一下这样做带给自己有那些不同（心情、感受等），看看是否对你有帮助，以及帮助在哪里？
