人生路上，有一个人始终与我们并肩同行，是我们最坚定的盟友，那就是我们自己。
可有的时候，我们却不知不觉站到了自己的对立面，成了自己最大的“敌人”。
有人习惯用放大镜看自己的不足：工作里出了一点小差错，就反复回想“我果然是能力不足”；和他人相处时稍有不顺，便认定“自己不会处理人际关系”。
这些自我攻击像无形的枷锁，困住了前行的脚步，让我们在自我怀疑中消耗能量。
试着像对待最珍视的朋友那样对待自己，出错时轻声安慰自己：“这次没做好，下次会有进步”；疲惫时温柔提醒自己：“是时候休息调整一下了”。
请牢记，我们是自己人生故事的主角，别让任何人，包括我们自己，轻易否定我们的独特和珍贵。
无论怎样，多接纳自己和允许自己，没有什么大不了的。
