不知大家有没有这样的经历：
说好了要运动，结果买了运动衣又买运动鞋，买完之后天气不好，今天不去了，过两天天气太热，不想出门，总之就是拖来拖去，最后这件事就不了了之。
或许是生活比较安逸，工作上也比较顺心，很多事情就这样拖着拖着不了了之，也不觉得有什么，是什么大问题。
可今天想跟大家说的是：拖延是病，得治！
在有些人看来是无伤大雅的小事，毕竟只是拖延，并没有造成什么大的糟糕的后果。可是至少拖延是一种病，如果任其发展长久之后，所造成的后果也是无法预计的。
毕竟有些时候拖着拖着就成为了习惯，甚至有些人因为沉迷于拖延的带来的快乐，而导致事情无法完成。
那么对于拖延症，我们应该如何做呢？
首先，要充分认识到拖延所带来的严重后果。
长期的拖延不仅会让我们无法及时完成任务，甚至会让心情感到焦躁而情绪的不理想，又会给我们的生活带来一系列的连锁反应。
其次养成即刻行动的习惯。
当工作或者学习任务下达之时，要培养自己即刻习惯的行为。有事就要立即做，不要给自己任何的借口去拖延。
第三划分阶段性的目标，给自己定一个阶段性奖励。
有目标才会有动力。不要好高骛远给自己定过高的目标，而是应该将整体任务划分阶段性分阶段完成工作。
同时每个不同的阶段给自己定一个阶段性奖励，有付出有回报，才会让人更有动力去完成。
