怎样使自己处于高能量状态？

为了使自己处于高能量的状态，我们每天需要对自己的生活进行规划，在除工作时间之外，知道到每天自己接下来的生活是如何规划的，并且利用这段时间，去做让自己提高能量的事情。

这些事情包括阅读，写作，锻炼以及冥想等等，这样的话，对于时间的掌控感越高，我们从中获得的幸福度也就会越高。

让自己处于高能量的状态，还需要我们远离那些负能量的环境和人，一个原则是「向上努力攀登，绝不向下兼容」。

来自简书
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