今天体重减轻了0.1
昨天早上一杯咖啡放了点牛奶。
中午出去吃的麻辣烫。骨汤汤底，夹的是蔬菜和荞麦面。
晚上回家吃的虾尾，估计有点咸有点辣。没吃主食。
没有运动，太累啦，感觉到家都累瘫啦。
很庆幸体重还是往下掉的，哪怕就是0.1，至少吃东西自己心里的负罪感不会那么深。
今天周四，好消息，这一周都快结束啦，今天也要加油哦！
减肥日常
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