今天是考研的第一天,关键时候需要注意点什么?
一、记得给自己设置好闹铃,不要迟到
首先,记住初试各科考试时间,每年总有些考生因为过度紧张记错时间,所以避免自己出现这种情况。
在考试这几天一定要做的一件事是检查好必备用品及证件,把它们放在显眼、随手可及的位置,避免遗漏。
提前规划出行路线和时间,避免因为堵车而迟到。考前一天别要再熬夜复习,早点睡觉,早点起床,不要因为起晚而慌张,而影响考试。
二、各科考前有效复习
外语考试前背诵一下英语的写作模版;专业课考试前,建议看看往年真题,或者是相同等级的考点;
Tips:有午睡习惯的考生,中午可以小睡个十分钟再复习,但一定要记得定好闹铃。
三、心态调节很重要!
考试,不仅是知识的比拼,也是心理的比拼。
考前紧张综合症是很多考生都有的毛病,那么怎么来控制呢?
①深呼吸!这是一种非常有效的缓解紧张的方法,成本低廉并且很有效果,能有效缓解当下紧张的心理状态。
②“推墙”这个具有重复性的动作可以有效转化你的紧张情绪,从而缓解考生的考前压力。而且,简单的小锻炼也可以放松你的身体。
③鼓励自己。很多考生的考前紧张都是因为不自信导致的,这时候,需要考生给予自己更多积极方向的心理暗示。
四、考试完不要对答案
考完试去网上对答案这是非常不明智的做法。网上的信息真假性不能保证,即使你真的确定自己对了很多,对于下一门科目的发挥也没有太多实际意义;而如果你发现自己错了,反而会失去一部分自信,或者对自己的粗心大意耿耿于怀,从而影响下一场的考试,就非常得不偿失了。
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