金句摘录：
第四章：策略——方法和路径
第五节，深度练习：跨越从普通到卓越的分水岭
️史诗般的高考逆袭
高二男生立即决定建立一个“进步本”，把每一个学习收获都记录下来，仅仅记录是不够的，记录不等于进步，因为这些学习过程的效果不能被直接检验，唯有将转化的结果清晰地记录在进步本上，才可以检验学习方法是否有效。保证出过错的题不再出错、搞明白之后不会忘记，才是学习的底线。
️自学英语反转人生
张同完就是找一部自己喜欢的电影，只看一部剧，但这一部剧要看100遍！关键要领是弄清楚每一句台词的意思，听完马上跟读，对不熟练的片段反复练习，使语气、语速、语调尽可能与剧中一样。换句话说了，就是将剧中的情景对话强化为“大脑的肌肉记忆”，直到在类似的场景下不用思考就能脱口说出极为准确和地道的外语。
️学习即练习，有一是一
把知识当成技能去练习，只关注自己能真正把握的那些点滴细节。曾国藩在家读书时，他父亲要求他，不读懂上一句，不读下一句；不读完这本书，不摸下一本书。诺贝尔物理学奖获得者查德•费曼教他14岁的妹妹琼学习天文科教书时，曾这样指导她：“你从头读，尽量往下读，直到你一窍不通时，再从头开始，这样坚持往下读，直到你完全读懂为止。”最终，琼成为一名天文学家。上乘的学习方法就是这样原始、简单。不需要贪多求快，只要一步一步、一点一滴地扎实推进即可。
️速度，也是一种能力
刻意练习四要素
1.目标：具体清晰
2.专注：极度投入，边界清晰
3.反馈：及时有效
4.拉伸：难易匹配
在练习时不仅目标明确，都善于将大目标拆解为小目标。
对知识运用的频率、速度及熟练度也是学习能力的一部分。那些成绩好的人，往往会有意无意地把“做对”和“做快”同时列入自己的学习标准。凡是遇到卡壳、学不下去的情况，只有一个原因——你对此前学过的东西不熟练，没有达到掌握的程度。速度，也是能力的一部分，有时候它比理解更重要，甚至是后期竞争中唯一重要的因素。一个人不是因为学习好才动作快，而是因为动作快才学习好。归结起来，我们在心态上要“慢”，允许自己学得少、学得慢；在动作上要“快”，要求自己熟练、迅速。
️开启深度练习
学习无非是一种是认知上的学习，另一种是技能上的学习。
1.获取高质量的知识——获取并亲自钻研一手知识；
2.深度缝接新知识——用自己的话把所学的知识写出来；
3.输出成果去教授——让自己的实际生活发生变化。
对于技能上的学习：
1.学习即练习，有一是一；
2.速度，也是一种能力。
手中有了“深度学习”和“深度练习”这两个认知武器，就能应对学习过程中的种种困难，获得自己想要的人生优势。
️穿越并非跨越
那些愿意深度练习的人就好比在打隧道，虽然每一步都走得不容易，速度也不快，可一旦将其贯穿，那就是一劳永逸的轻松了。
感悟反思❤️：
本周阅读让我印象最深的知识点就是“心态要慢，动作要快”。
尤其这两年事业上的心得体会，去年报名夏老师的复利人生课，夏老师帮助我找到了我的天赋使命，我开始正式进入新媒体运营行业，去找了第一份运营工作，因为之前在电商我都是做主播和达人这些前端工作，在这份工作中遇到了一位特别优秀的同事，虽然是00后，但是运营很有经验，他带我入门了这一行，开始让我接触新媒体的幕后工作。这份工作大概7,8个月，结束以后又去了百万粉丝网红的公司上班，岗位是编导，试用期第一个月我就产出了几千万爆款的视频，让我自己也很震惊，而且那个视频用我真实的经历，为网红编导的一个广告。所以让我知道短视频再多套路，钩子，各种模版，也抵不上你的真心实意，对面的粉丝都是人，人都有真情实感，会被触动。
今年上半年和老公一起做账号，三个月又成功起了一个号，但是这个时候遭遇了平台处罚限流困境，我就想自己做账号还是有点稚嫩要多去学习。下半年的时候开始自己去接一些其他账号的运营策划，也积极去找工作，中间通过自己的主动争取，认识了一位台湾老板，刚好他也是做保税仓的，和他一开始合作保税仓，后面因为我在做编导，两个人沟通好几次，我也把我的工作成果发给他，本来他是打算当地招人组团队的，最后还是高薪聘用了我作为他的异地线上一个新媒体项目负责人。同时我今年又签约了一家公司做带货达人，因为我觉得好的运营，编导，你必须也要会呈现视觉画面，你写出来的内容要会拍摄出来，还要经过市场的验证，那现在带货达人又出了一个数据比较好的视频，让我越来越有信心了。
总结这两年的经历串起来，发现我就是在重复的做一件事，在新媒体自媒体领域深耕，包括我一直在做视频号读书视频，也是每天在刻意练习，我有段时间非常纠结自己的垂直领域，但是后来我发现深耕新媒体这个行业，本身是一种垂直，运营、编导、达人具备这三种能力才能真正成为一个大博主。
像我去年工作的百万粉丝的老板最开始就是自己写脚本，自己拍摄剪辑，所以最后她的核心竞争力掌握在他手里，即使已经身价过亿依然操控着最核心的技术，所以也给我自己的思考就是我需要在这个行业深耕，做到专业而精，持续行动持续进步，就像竹子一样做好准备蓄势待发，现在加上了AI工具的赋能，速度也会越来越快。理解了书中说的这句，“心态要慢，动作要快”在自己擅长的领域里专注深耕，发光发热。
