为什么会焦虑

焦虑(Anxiety)是指个人对即将来临的、可能会造成的危险或威胁所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。

为什么会焦虑呢？很大可能是是源于自己能力不足，对即将发生的事情不可控，从而焦躁不安。

那如何减缓焦虑呢？有句话这样说的“让自己强大是解决一切问题的根本”。只有自己足够强大了，才能更好的应付一切，也就不会那么焦虑了。

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