觉察自己,安顿好自己的情绪,所碰到的事情,可以解决的就着手去解决,不能解决的就放下。今天我们中午的读书会,这一点我的受益很深,真的,觉察自己,自己的情绪方面还有很大的欠缺,有时候忍不住还要发火,但是这一发火带来的事情会有更大的麻烦。要觉察自己,假如感觉到心过不去的时候,独自找个地方先发泄一下,还有能解决的就着手想着该如何去解决的方法,不要纠缠于为什么这件事情会发生,实在想不出解决的办法,我们就宽容大度的去放下,也许过了一阵子,这个事情就不了了之,或者更有明朗的结果!
中原焦点团队网络初级第25期胡华分亨第13天 2020 11 30
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