红豆薏米茶每天饮用量若是在正常范围内，对身体健康是有利的，可以天天喝。若是每日饮用量过多，增加身体负担，不建议天天饮用。

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红豆薏米茶具有促进脾胃运动，促进体内造血细胞生长，还可以去除体内湿气，对于体内燥火较多的人群以及湿气比较重的人是可以饮用它，但是需要注意要适量。它的主要原材料是赤小豆，就是具有清热解毒的作用，可以加快机体的代谢速度，及时将体内多余的水分通过体液循环排出体外。

由于红豆薏米茶中含有较多的营养物质以及微量元素，每天适量饮用一点可以提高机体自我保护能力，预防感冒发烧症状。只要在饮用量不超标，是完全可以天天饮用，不会对身体造成任何负担以及不利影响。含有的微量元素可以给胃部表面形成天然的保护屏障，避免胃酸腐蚀，患有胃部疾病的人群若是每天坚持适量饮用会发现自己的病情有好转迹象。

由于赤小豆有促进造血细胞生长的作用，所以贫血以及产后的女性朋友可以适量饮用，尤其是恶露较多的产妇，该症状可以得到缓解，还可以促进乳汁分泌。但是一定不要饮用过多，会起到反作用。

赤小豆属性偏热，薏米的属性是寒凉性，一般这两者若是煮成茶水，后者的凉性以及被中和，脾胃不好的人群是不用太过担心。

若是每次饮用的量过多是不建议天天喝，会增加身体负担，不利于生长发育。非常容易对胃部造成刺激，严重的会出现拉肚子，腹痛等不适症状。容易造成胃部表面黏膜出现破损，导致发生细菌病毒感染。因此需要严格控制饮用量，多400毫升左右即可。

每日摄入量没有超标是可以天天饮用，可以促进血液循环促进红细胞生长，对于贫血或者是体质较差的人群都有利。可以配合维生素丰富的食物一起，可以保护胃部表面黏膜组织。加强体育锻炼，加快全身肌肉组织运动。

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本文作者：高省APP最大团队&联合创始人古楼导师（15168393705）

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