今晚下班还没到家，语爸就说约了同事出去洗脚，但同事说太饿，要回家先吃饭，所以没去成。我听到他说要出去，内心是不开心的。每次我不开心，都会想起语爸给我贴的标签：每次我说出去，你都不开心的啦。所以我都尽量不显露出我不开心。
晚饭过后，我开始洗碗。听到语爸带着孩子出门，我心里暗暗高兴，幸好有语爸在，他们出去了，我一会就可以安安静静的看书了，我感到开心。现在觉得时间紧迫，特别珍惜可以安心看书的时间。
洗碗后，我拿出一双手膜戴上，打开书，准备一边看书，一边享受手膜的滋养。心情真的是美美哒！
坐下来，先录自信宣言，还有四句话没录完，门铃就响了，我感觉到有点烦躁，有点着急，但我决定录完再起来开门。门铃一直在响，我越发觉得烦躁。打开门，看到孩子们回来了，心情跟着不好。想美美的看书这个心愿又要泡汤了。
我没好气的坐下来，继续看书。我感觉自己内心很不爽，不想将就谁，不喜欢就是不喜欢，不爽了就是不爽了。我发现心情不好的时候，特别容易找茬，有股莫名的火想要喷。我告诉孩子，今晚要把作业全部做完，不管做到几点。
远远把书包拉过来，开始写作业。语宝在一旁自己的，不搭理我的话。
我看见语爸回到家马上打电话约人外出洗脚，我听到他这个决定，不爽的情绪飙升了。本想着看书，他能带着孩子玩一会，现在孩子回家我书看不了，你现在又要出去，又把什么都扔给我。语宝在旁边说了句，天天都出去。是的，我也是这么想的，我也觉得他天天都想出去。但他跟我说，出去按摩一下时，我又觉得自己不能强留他在家，只能装着平静的说好。感觉自己真的好违心啊。
我问自己：你这么不爽，你有什么需求呢？你自己真正想要的是什么呢？
其实语爸的行为让我有如此大的抵触，不是因为他要出去这个行为让我不爽，而是我内心有没被满足的需求。
我觉得天天管孩子作业很烦，特别是孩子不按我的节奏来的时候，觉得特别低能量，就觉得自己掉下来了，该语爸帮忙顶上，让我喘口气。所以特别希望语爸能主动管管孩子，或者陪他们运动一下。因为自己现在需要时间看书，这一点我已经能感觉到自己的压力了。每天上班时间利用碎片时间学习，虽说看书，但经常忙一下，看一下，还是容易分心，记不牢，所以特别希望语爸给我支持，让我能有时间安安心心看会书，因为我心里有这些期待，当孩子和老公不能按我心里所想所需去做，我就会容易负能量，容易抱怨。
像今晚，我也是因为自己的需求没被满足，不开心，不爽，导致自己一个人生闷气，却不能解决问题。
下次再遇到这样的事情，我希望自己可以去表达需求，协商解决。
