下午孩子写作业的时间我也补听了昨天的课程，特别认同刘老师说的，现在社会上很多课程都说家长有问题所以孩子才出现问题。也有很多像我一样看到自己的问题，但不知道具体的怎么样去解决问题。我们在面对问题时如果面临的是指责和否定，一定没有能量去找到解决的方法。所以孩子也是一样，看到问题并给予孩子正确的引导是和刘老师学习最大的动力。
儿子今天跟我说效仿爸爸的方法，在地图找地名赚玩游戏的分钟，我不同意后下午说，妈妈可以在他做的好的情况下给予他奖励分钟，并奖励的不低于2分钟，我说你自己想要又想解决办法就可以奖励2分钟，儿子很开心。作业写一半说卷子烧糊了脑袋，我说那把锅放头顶炒菜吧，晚上省煤气了，儿子没理我，继续写作业。
感受到不把孩子的问题当问题是一个轻松的解决办法，当家长觉得严重时，孩子也觉得自己很严重，解决起来比较难，需要的努力多，出现畏难情绪，感觉自己做不到。
通过今天的学习也看到儿子愿意和淘气的孩子在一起，也是因为他需要在班级里有归属感，因为他总说感觉班里没有朋友。现在这个问题还不知道怎么引导他。
发现了情绪是解决问题的关键，说话的语气决定了事情发展的方向。
看到正向时表达给对方，拉进关系，促进信任，有利于问题解决。
初级班会学习到5个聚焦（正向，解决之道，现在和未来，成功经验，以小步行动），聚焦在未来想怎样？现在能做啥上。
语言能传达7%，我们的目标是不用语言就可以让孩子感受到爱和支持。
如果生活和工作中和他人沟通困难，一定是没有看到对方正向的面，心里有想改变对方的心，学习就是学会看到对方可贵的面。
咨询中，指责家长直接说家长做的不好的面，或许你说的没错，但家长接受到否定，会力量变弱，没有了让孩子变好的信心和力量，也会出现孩子从而指责父母做的不好。这样看来是不利于解决问题的。做为咨询师更多的看到家长想孩子更好的心，家长做的更多的努力，没有让孩子变的更糟糕，相信家长有自己的道理和难处，建立家长的信心，看到善意和接纳，从而更愿意去做，让改变更容易。
孩子说学校和生活的问题时，大多数只是想说给家长听，那样他被倾听了就感觉好多了，不需要家长给予意见，评判和指点。或者可以找以后一个合适的状态时再和孩子讨论。
学习是为自己成长，不是学习后看到他人的问题而指责对方，不要期待对方改变和学习，只关注正向，学会看到所有症状的正向。
孩子出现更糟糕的状态时，他打游戏，看小说或者不起床不出门，是为了维持自己的能量，不想感受到更多的压力。
有时吵架时的回避策略是因为在乎关系，不想让矛盾升级，自己处理自己的情绪的选择。
在能量低时也不愿意出门，因为不想引起关注，保护自己的方式。自我评价低时没有走出去或者活下午的勇气。
相信每个人都想更好，只是现在遇到了困难。
