感恩日记（day441）：
①感恩用小物件帮别人做个案
②感恩朋友的朋友的信任
③感恩煮饭给自己和老妈吃
④感恩下班回来老妈已经帮我把饭煮好了
⑤感恩给学生上课
⑥感恩午睡了很久
⑦感恩早起练习建峰老师帮我做个案
⑧感恩一切的发生
早课分享：
1、早上非常感恩建峰老师帮我做个案，疗愈的是我在给别人做个案的时候，别人不回应我我会不舒服的感觉，原来还是我在害怕别人否定自己，而且我经常看到的是自己没有的东西，没有看到自己拥有的东西，所以就会没有信心。做完个案，我感觉现在能量满满，对自己也更加有信心了
2、未来的自己是淡定的，从容的，平静的，而且从敬飞老师那边借了力，我会培养自己的观察力，努力成长，看到拥有的东西，肯定自己。让自己朝着想要的方向不断的努力！
今晚帮别人做的个案我就全程非常淡定了，刚开始那一会有一点紧张，后面我看向我的那一点紧张，接下来紧张就消失了，整个过程非常流畅，案主也反应有收获，为自己点赞！
