感恩日记（day434）:
①感恩信念的转变
②感恩做治疗密码舞动
③感恩与老妈出去散步
④感恩勇敢表达自己的不开心
⑤感恩勇敢表达自己不愿意被打扰
⑥感恩给弟弟他们买东西吃
⑦感恩学习陪伴者视频
⑧感恩放过自己
这几天大家在上高级班，我没有早课训练，感觉有点没有支撑，今天情绪很不好，很多负面想法又出现了。可是我下午累得躺下去睡觉，起来后建峰老师在给我某一次疗愈的一句话突然冒出来“我的情绪出现不接受那就会一直缠着我”，我就去接受现在有很多负面想法的自己好了，结果我的情绪一下子扭转，所以没有白走的路，我的潜意识都收到了，在关键时候出来帮我。
涵香老师跟我说舞动起来，我马上行动，舞动出汗后情绪更加稳定了。晚上又参加了腾讯会议共修，亦阳老师带领无法宽恕的治疗密码，我又疗愈了一波。
期待明早早起早课
