点击右上方，关注@库小七站长，和你一起实现个人成长！

作者 | 张婷

诗人约翰·多恩说：“没有人是一座孤岛”。一个人一定会受到身边人的影响，也一定会影响身边的人。

一直以来，“事情好干，人难处”，是许多职场人士的共同心声。在生活中，我们不时地耳闻目睹：

有的人常常陷入关系的泥淖，无奈挣扎；

有的人常常和家人、朋友、同事冲突不断，腹背受击；

有的人总是抱怨自己被烂人、烂事缠身，心里愤愤不平……

那么，面对这重重的“关系屏障”，如何实现跃迁呢？​

资深心理学导师黄启团的《别人怎么对你，都是你教的》一书，可以帮助你打开心结，让你看清“关系屏障”的根源。

“别人怎么对你，都是你教的”。这是心理学上的一句至理名言，它适合任何关系。

面对人际关系的处处困局，黄启团分享说：一个人只有看到了自己的人生模式，他才会自然地做出改变。

“人生模式”，就是我们俗称的“性格”或“习惯”。这些模式的背后，就是一个人的信念。信念，决定一个人的行为，而行为会导致结果。

所以，要想穿越重重“关系屏障”，活出全新的自己，第一步应该从觉察并看见我们的内在模式开始。因为只有看到后，你才会重新选择，自然做出改变。

01

ONE

关系如何，直接影响着一个人的幸福程度

一位从医的好朋友老是抱怨，医患关系很是糟糕，每天上班战战兢兢，如履薄冰。下班后，迎接她的又是令她头疼的婆媳关系和亲密关系。她调侃说她的生活就是不停地转换战场。

把日子过成了战争片，在外跟别人打，在家跟家人打，这样的日子的确毫无幸福感可言。

前不久，老父亲住院，偶遇一位姓王的女医者，让我终于明白了朋友人际关系紧张的原因。

王医生接诊了一位年轻的乳腺癌患者，她告诉患者说，没事，保持好心情，跟医生搞好配合。之后，王医生避开患者，向家属坦言说病情已到晚期，以现在的医疗水平，已是无法医治了。但是现在的医学技术每天在发展着，患者这么年轻，只要积极配合用药物治疗，先控制住病情，一切皆有可能。

我把这些分享给朋友，朋友不假思索地回应说，长痛不如短痛，科学面前不需要虚伪，谁也改变不了事实。再说病人有知情权，没必要回避。

朋友的话没错，但是这个王医生的话却给患者以希望，让人觉得很温暖，因为，他看到了一个患者对求生的渴望以及对生命的热爱。他的眼中不只是病情，还有活生生的人。

哈佛大学的罗伯特·瓦尔丁格教授在TED上曾分享过一个持续进行了75年的实验。

实验的结论是：生活最幸福的人是那些把精力投入关系中，尤其是家人、朋友和周围人群的人。这个研究成果，也印证了大部分心理学流派持有的关系理论。

也就是说，一个人与他人的关系，直接影响他的人生幸福程度。

据此，我深信，一个人即使拥有常人没有的财富、权力、名声、地位，但他的亲密关系紧张，与周围的人相处不来，他的幸福感是要大打折扣的。当然，他所取得的这些社会意义上的成功也没有什么真正的意义。

黄启团说：“关系并不是人生的某一个部分，我们甚至可以说关系就是人生本身，因为我们就是在关系中体验生命的。”

一个人如果没有好的关系，就很难有好的人生体验。正如布林·布朗说的那样，“关系赋予我们生命的意义”。

02

TWO

关系紧张，只因“目中无人”

“对事不对人”，向来被人们奉为一种很好的处事原则。特别是一些老板，更是以此来显示自己管理的公正性。

殊不知，一段关系之所以会紧张，恰恰是因为我们“目中无人”——对事不对人。

“对事”时，我们就会把焦点放在事情上，这样，就容易忽略了人，看不见人的情感、人的需求。再说，只是对事的话，事情就一定会有对错。而且，这个对错，都是由人的标准与立场决定的。不同的人有不同的标准，就算是同一个人，站在不同的立场，他的评判标准也不一样，对于“对与错”的定义也完全不同。

作为医生，像从医的朋友主张的一样，诊断清楚病情，坦言相告，从医学角度来说，并没有错。可是，站在患者的角度来说，你的坦言，完全忽略了他的人生、他的生命、他的情感。你的坦言，让患者没了希望，心死如灰。你的事情是做对了，但是对面的这个人却被你忽略了。关系能不紧张吗？

夫妻关系也是如此。无论男女，当你聚焦于事情本身的时候，针对事情的讨论就一定会有对错。立场不同，你的对错评判标准就不同。也许你会赢了一场争吵，但是你很可能会伤了一段感情，输了一段关系。因为“家是讲爱的地方，而不是讲道理的地方”。

心理学上讲，当一个人想要证明自己是对的时，往往会习惯性地去证明对方是错的，但没有人愿意承认自己是错的。所以，当别人说自己错了的时候，他就会反抗。反抗就会产生对抗，就会导致关系紧张。当然，事情是一定要谈的，只是在谈之前，我们可不可以先对人的价值给予肯定呢？在谈事情前，先看到人的价值，做到目中有人。事情有对错，可人没有。

如此看来，缓解紧张的关系，最好的办法就是对事先对人，一切从人开始，让他在你面前是有价值的，有血有肉，有情感的。当人的价值被看到了，人与人才会产生连接，关系才会变得更亲密。不管是夫妻关系、医患关系、婆媳关系，还是合作伙伴关系、老板和员工的关系，只要目中有人，事情就好办了，因为，事在人为。

03

T H R E E 

给人希望，是最好的礼物

人际关系中，有一种关系是人与自己的关系。

黄启团的朋友何西，在商界打拼多年，他的公司因资金链断裂而破产，欠下了3 000多万元债务。

当黄启团试图安慰朋友时，何西却笑着说：“团长，请放心，我没事，你不是经常跟我说，没有失败，只有回馈嘛！我只是暂时投资失利而已，只要生命还在，一切都可以从头再来！唯一的不同是，以前能坐头等舱，现在只能坐火车了；以前住五星级酒店，现在只能住旅馆。我的生活方式改变了，但我还是我啊，并没有什么改变。”

谁的人生都不可能一帆风顺。还有褚时健老先生，他曾经是有名的“中国烟草大王”，把红塔集团做到了亚洲第一、世界前列的大型烟草企业。后来，他因受贿被判无期徒刑，获得保释后，75岁高龄重新创业，和妻子承包了一片荒山，种起了橙子，以“褚橙”红遍大江南北，再一次成为传奇，走出了一条令人惊叹的“V型”反转人生路。

不难看出：他们身处低谷，却自信满满，能量爆满，都是建立在对自己本身价值的充分认可上。他们作为人的价值并没有受事情成败的影响。

是呀，只要生命还在，就没有所谓的失败。假如还有明天，事情还没有结束，一切皆有可能，何谈失败？未来有的只是回馈而已。所以，一次登顶，并不意味着你赢得了众星捧月般的人生；一次坠落，也不注定你掉入了万劫不复的深渊。

到这里，我们也就能正确解读，前不久大连理工研究生自杀事件了。显然，这桩悲剧给“知识可以改变命运”一记响亮的耳光。光有知识，没有将知识转化为促使自己成长的能力有何用？比知识更重要的是，应该培养好的“性格模式”，提升自我价值感。

实验一次次失败，论文有可能不被通过，毕业有可能延迟，这些外在的事情不能随你心愿，你就无助地无望地结束自己宝贵的生命吗？自己人生的价值，怎能通过自己所干事情的成败去衡量？“目中有事，目中无人”这是谁在孩子的“心田”撒下的种子？

孩子呀，你应该懂得，人的一生会做很多事，失败只是其中的一件！

孩子呀，未来还没到来，你为什么却早早地放弃了珍惜现在？

孩子呀，困难是暂时的，人是会成长的；暂时的困难并不可怕，可怕的是放弃，你不该让困难遮蔽了所有的希望！

​​

结束语：

关系紧张，只因“目中无人”。

那就选择“目中有人”的人生模式，专注于“人”的成长，与时俱进地学习吧！

无论你今天过得如何，只要你愿意，你都可以变得更好！

愿你：跟自己和解，跟关系和解，走出心灵困境，活出生命的美好！

​

END

作者|张婷：一个追求身体健康，灵魂有趣的教育工作者。（库小七站长学员）