第二章 是什么蒙蔽了爱
日常生活中，我们的某些语言和表达方式虽然致力于满足某种愿望，却倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此的疏远和伤害。
所以有说 当一个人觉得情绪受伤的时候，无论是你还是对方觉得情绪受伤的时候，都是因为你们的某一些需求没有得到满足，所以这时候你需要做的最重要的事情是去寻找这些需求，而不是发泄情绪，因为情绪是最要命的双刃剑，情绪这个话说出去很痛快，但问题是这个话也会伤害到你。
体会情绪，看到情绪，找到情绪背后的需要，找到需要后，情绪就消散了。
是的，你分享的真好。每一情绪的背后都有一个需要。
情绪是需要的信使，它没有好坏，它是来提醒我们的，我们需要与自己建立连接了，需要关照一下自己的感受了，需要更好的爱爱自己。
我们在忙碌的生活或繁忙的工作时很容易忽视自己，情绪是来提醒我们慢一点，等一等我们的灵魂，照顾一下自己的感受，让我们带着爱的能量再度启航[爱心]
发泄情绪是渴望对方能看见我的需求，能理解我的累我的烦我的不容易，是在呼唤对方来爱我，可事实上对方很难理解我的行为是在呼唤爱。如果对方学过非暴力沟通的“悲局性表达的方式”，他较有可能能用同理的方式来回应我们。通常情况下，我们的情绪直接引发了对方的不快，把彼此的关系拉的更远。
@ 松云 刚老公打电话来，就是来发泄他的情绪，他的不满。然后就借孩子买奶粉的事来发泄，还说让孩子不吃了，来让我看见他理解他赚钱不容易。我选择不说话，当我忍不住时，我举了让他戒烟的案例，他更火了[偷笑]
首先祝贺小莫看到了老公的需求[鼓掌][鼓掌]
选择不说话，忍不住时举了让他戒烟的案例，背后是有一个你自己的需要[笑脸][笑脸]
没有得到我理解，还受到我刺激[偷笑]不过比起之前，早就挂我电话。后面我也表达出我听到他这样对我说的感受，他不再指责了[呲牙]
@ 松云 当时我知道我生气了很愤怒，我选择不说话，他还一直在说。后面我举完这例子，我就说出我感受。因为在电话里，我不说话他看不到我人，不知道原来我在生气，所以是要表达出自己的真实感受，对方才能够理解我[偷笑]
哇[得意]从小莫和小莫老公的通话里，我看到了关切聆听和诚实表达[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]这个我需要记到小本本上
@ 松云 他没学过非暴力沟通，所以用指责方式来表达他的情绪。刚好看到你分享的这段话，挺适用的。他就是在呼唤爱，让我能够去理解他赚钱不容易，因为他昨晚通宵一个晚上，结果还没得到自己想要的结果。
嗯嗯！幸运的是他的老婆～小莫是学习过非暴力沟通的，而且还把非暴力沟通践行的很好
当时自己有情绪，所以也就不能够马上去体会他的感受。哈哈，现在和你聊，看你分享，现在很清晰了[偷笑]
小莫棒棒哒[强]
谢谢你的回复与反馈，给到我很好的帮助与支持。你分享的这段话很好，我也要用本子记下来，提醒自己。
发泄情绪是渴望对方能看见我的需求，能理解我的累我的烦我的不容易，是在呼唤对方来爱我，可事实上对方很难理解我的行为是在呼唤爱。如果对方学过非暴力沟通的“悲局性表达的方式”，他较有可能能用同理的方式来回应我们。通常情况下，我们的情绪直接引发了对方的不快，把彼此的关系拉的更远。[鼓掌][鼓掌]
小莫，松云也幸运“成长的路上有你相伴”[笑脸][笑脸]
@ 松云 我看了几遍你分享的话，感觉都看不够[偷笑]
唉呀呀呀！感谢小莫对松云赋能[爱心][爱心][爱心]
我在想，如果当时我能听出老公的需求，可能我会有不同的回应，结果更不一样了。还需要继续学习[加油]
小莫的发现能力，自我成长系统太强大了，你这是当下完成，立即迭代呀[强][强][强][强]佩服[抱拳]
@ 松云 过奖了，我还需要努力，知道自己感受，还需要看到自己需要。当我能够看见自己需要时，我才有能力去满足老公的需要。还需要提升
一起进步
看聊天也能体会到学习的快乐
啥也不说了，一起进步[握手][握手][握手]
