认真锻炼的日子。
也给了自己最后努力的期限，这段日子里主要任务是好好照顾自己，正确的安全的锻炼，学习走路，形成正确的走路习惯。为以后铺路。
这世界没有一个人是很容易的。
他为自己的吃喝玩乐找了一个练不好小号就只能练自己的借口，老兄是不是误解？且不说头半句对不对，后半句讲的就不是练号了，而是放纵，是放弃。练自己不得自律吗？
她的状态很不好，工作上的无力感，生活上的无援感。我也有过，她现在想过的事情我也想过。谁让我们要做不肯靠别人的女人呢？这个不肯一定是骨子里的东西，改变不了的。使劲剥削着自己….
我也开始害怕一个人呆在家里的日子了。工作吧，麻烦事情越来越多；生活吧，喜欢的事情断断续续地不能持久；差不多我的状态若是不赶紧调整，怕是也安慰不了别人，却是要被负能量拖下水的。不愿意那样的，所以积极一些，锻炼出一点点好成就，就可以有那么一丝丝喜悦，而就是那么一丝丝的小喜悦，就能支撑我好久的饱满状态。不下沉…无论干什么，都积极一些，就算是简单的做一道简餐，也是要积极一些的。看书，投入地看个15分钟也是极其滋养的事情。看一段文字，配上美丽的视频和好听的音乐，录下自己的声音，做成一段小小的视频，也是非常走入内心的事情。但凡这些走心的事情，于我而言都是解药。
为了锻炼，买了一些小道具。小瑜伽球、筋膜球、弹力带、阻力带、按摩球、小哑铃，我的瑜伽垫上多了这些东西看起来挺专业的。医生教的动作练习已经从最开始躺着抬腿，过渡到了站立静态练习。在医院的半天是非常专注的，自己练等医生来检查指导，然后教新动作。自己在家练习会求快，效果也有，还是拿出在医院时的专注力，定也是不得了的训练了。
谈谈我的腿，外伤导致的胫骨平台骨折、半月板损伤、韧带受损…我自己也从刚开始的轮椅到杵拐，到可以负重走路，这一路都是靠时间的积累。但愿8次康复治疗之后能正常上下班就好了
