亲爱的云清雪：
昨天睡得很早，早上醒的也很早，本来是挺好的一天，但因为遇到一些不开心的事，所以这一天除了困倦和烦恼，也没做任何事。
不过明天就休息了，还是可以得到一些放松了，晚上收拾了一会屋子，大概也就十分钟左右，感觉有很多衣服需要洗，明天天气也不好，有雨，就在家洗洗衣服吧。最近这几周也都没好好休息过了。
说到直播，我晚上没看，群里也一天没看，彻底放松了下。什么都是长期做就会觉得累，我感觉那些主播更累，一天两三场，我们可以忙了就歇着，他们可不行。
每个主播的性格都不一样，这个主播以前是个大老板，所以他可能不会觉得这点工作有多辛苦，另一个主播就是别人多做点，他就担心对方做不好功课了，所以就轮着来，老来管理的他就拉黑不让人说话了，我还是更喜欢这样的主播，而且他说他还时常发些红包，虽然有时对方不收。我这个主播还没发过红包呢。
今天看到一种放松，好像就是看行人不断从眼前走过，但是眼神又不跟随他们，我感觉像一种发呆的状态，这个好像比较容易做一点。
我吃那个鹿心丸，虽然说是每天两丸，但是有些人吃了有不良反应，也可以从一丸过度到两丸，我是没啥不良反应，不过感觉吃一丸也可以吧？主要吃一丸就困成这样，我怕吃多了更天天嗜睡了。吃什么药都没对睡眠管用过，感觉这个歪打正着，对睡眠作用怎么感觉比对心脏作用还好。因为里面也有好多中药成分，谁知道这么快就断货了呢。如果每天吃，大概十天也就没了，这个至少要吃一两个月？我回头再考虑考虑哈。
有的人天生体弱，我查我的八字是身极弱，隔壁那个同事虽然不知道时辰，查完了也显示身强，那就精力好的很，所以很多东西真的是天生的。
现在对于睡眠时间，各有各的说法，但是我相信一种说法就是，不管时间长短，只要睡眠质量好，就是好睡眠，主要以起床之后的状态判断。
四神汤里有芡实，山药，茯苓和莲子。主播说四神汤里可以放黄精。四神汤我感觉喝了有两个月了？开始挺管用的，慢慢好像也习惯了。就当水一样喝还能多喝点，不喝四神汤的时候总忘记喝水呢。
你分享的第一段，我感觉这个作者冥冥中有人神助啊！我跟她好像相反。有一点突然点醒了我，就是当我们做出不符合自己的性格习惯的事时，那可能就能破局了。
看着自己在活的时候，我们就已经有了第三视角。我感觉有时候就看不到第三视角，或者我可以看到，但是仍然控制不住那个我反复折腾。我始终感觉在跟一股强大的力量抗争，而自己的力量远远不够强大。
我不知道改变是不是螺旋上升的，但却感觉这条路很难走，每次感觉进步一点，老天爷就会给你安排新的任务，而任务做不好，直接打回原形甚至要更差一些。但是这所谓差，或许也是待着某些突破的，比如之前不敢做的。
每个人都有自己的功课要做，不管怎样，勇往直前，永不自我放弃，我相信就会越来越好，有一句话好像是说，打不死我的，终将让我更加强大。
感恩所有好的坏的经历让人成长。
感恩总是在不断的突破自己。
晚安心语：让人舒服的只能称之为享受，只有痛才能成长
晚安啦！
爱你的萱萱
2025.6.13
