Day 1：选一本书，做准备+影像翻阅
Day 2：1分钟内准备，预习+影像翻阅，10-15分钟复习（找触发词，提问）
Day 3：准备+影像翻阅。30分钟“超读+摘读”。最后重新看一遍触发词。
Day 4：准备+影像翻阅。30分钟超读+摘读”+跳读整本书。再次查看触发词，追加新的问题。
Day 5：准备+影像翻阅。阅读目录，确认有没有想进一步读的章节。超读+摘读”+跳读整本书，针对问题找答案。如果没有问题，却还想知道更多，就进行高速阅读。10分钟思维导图。
5天加起来不到2个小时，但是可以基本掌握一本书的内容。
