#崔律100天精时力训练营 10.6#
这是2019年11月16日<崔律·100天精时力训练营>之<心力管理篇·10.6本周复盘&答疑>的学习日志。
1.【知识】我在今日课中的收获：
1.1本周课程回顾
第1天：破解读心术：并行多猜测，串行多推理
第2天：世界上没有那么多应该：真假应该，替换掉应该
第3天：多维且融合的人生：人生四度多维的人生；崔律人生金字塔融合的人生。
第4天：心力与日清单：依靠日清单完成人生的两次创造过程。
第5天：心力提升小锦囊：近朱者赤，多身体接触，多听多唱
1.2今日答疑
1）小孩子因为阅读了书籍不喜欢身体接触。
崔律点评：绘本影响不会那么显著，反而是父母的言行更多地影响到孩子。
2）周围的人都是消极抱怨的状态，我也是忍不住加入。
崔律点评：已经意识到自己在避免消极抱怨就很好了，可以主动改变，试着引导他人。
3）两个人本来约定好了的事情，能用“应该”提醒对方么？
崔律点评：应该这个词有强制性和命令的感觉，让人产生抵触情绪。崔律亲身示范如何通过撒娇来避免的。
4）如何破解“三天打鱼两天晒网”的状态？看书看一半就不想看了，早起只能坚持几天。
崔律点评：不能坚持看书是“精力差”还是“专注力不够”？早起有好的结果就会激励着我们。
5）崔律美美哒有啥特殊含义？
崔律点评：法律是一种美。刚开始被人叫也害羞，现在欣然接受，也越来越美了
6）崔律如何做人生的两次创造？
崔律点评：《精时力》和日清单。
7）崔律有过和同事之间不愉快的经历么？如何处理？
崔律点评：脑容量有限不记得了。和领导沟通和同事沟通。
2.【周结】我在本周课的成长：
2.1这一年已经很关注家庭了，家庭生活做的好真的是人生的基石。
2.2本周主要是对破解读心术有了一个更好的实践应用。在周二的时候，晚上给先生打电话然后断掉了，再打了两个也没打进去，然后我就没有再联系他。我以为这个事情就过去了，在周四晚上的时候我突然在家就发火了，在那一刻我意识到，原来我是猜测了老公是不是不愿意和我打电话，感觉到自己被嫌弃了。我想到破解读心术就立马打电话去问他，他说那晚他还在和同事上课，他也不知道怎么会挂断了，后来他给我打了两个也没打通，就放弃了。那一刻，我理解了这个读心术其实已经是思维的一部分了，都没有觉察出来，因为了解了这个知识点，在那一刻我觉察到了。这样的一次实践对我的人际关系相处真的是起到了非常重要的改变作用。
2.3本周内心摈弃了很多“应该”。本周发现自己在工作中非常喜欢说应该，我会说这个项目应该是这样的，应该是那样的，收益应该怎么样，然后应该说多了，发现全是自己对他人的要求。
2.4本周申请加入了崔律的助教队伍。非常开心，以前都不可想象，虽然没有助教经验，但我非常开心，这就是多维且融合的人生的一部分啊！
2.5日清单更加丰富了。最近日清单越来越长了。以前觉得一些小事就不用写在日清单里了，最近多会提前把它们写进去。崔律时不时的把日清单拉出来溜溜让我的日清单更完善了。
2.6这周链接了一些朋友们，继去年断了朋友圈后，本周开始有意识的看某些朋友的朋友圈，以前自己太宅了，现在我觉得我准备好跟外界发生关系了，欢迎小伙伴们来勾搭我哦！还有被我烦，被我骚扰的小伙伴们不要嫌弃哦！
3.【疑问】我的疑问(周六答疑) ：
4.【其他】任何想说的话：
今天娃的任务也都完成了，高效的一天。
