你碰到的所有头疼问题，其实都是边界问题。边界力是现代人不可缺少的一种底层能力。」

——胡慎之

很多人可能会觉得是因为自己情商不够、性格太内向、能力不行。就像思思这样，觉得是自己的问题，生自己的气，结果情况越来越糟。

「感觉自己就像全身被一层层的塑胶膜裹住，常常觉得透不过气，却不知道从哪里突破。

当我把这些问题反馈给我们的合作导师、中国最有影响力心理学家五十人之一胡慎之老师时，他表示这也是他在20多年的心理咨询工作中，常常被问及的一些问题，而这些归结到一点，都是缺乏边界力的表现。

在人的成长当中，存在着一个——「马太效应」。

这个词原本的意思是「强者愈强，弱者愈弱」，用在这里是什么意思呢？

越厉害的高手，精力越充沛，越平凡的人，越容易陷入又忙又累的怪圈。

核心的区别在于你有没有掌握边界力。

心理学界把「边界力」称为一切能力的基石。

简单说来，边界力就是区分自己和外在界限的能力。

我更愿意把它归结成一句「粗话」：关你P事，关我P事！

拥有边界力的人活得有多爽？

生活里我们常常羡慕这样的人：

他们知道自己想要什么，可以轻松做出决定，可以快刀斩乱麻；

他们人缘很好，身边总是有丰富的资源，即使出口拒绝别人也不会影响他的形象和魅力。

他们不纠结不拧巴，自信独立，有主见，有力量感，活得潇洒自由。

很多人以为这是情商高，会说话，其实底层能力是边界力。

胡慎之老师就是这样一个人，在他身上你永远看不到纠结、焦躁，相反，总是气定神闲，就像一杯茶，温热，不疾不徐。要知道，他的日程安排可是比一般明星还要密集！

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