冰山作业
一.事件：开会时有同学请假哄孩子睡觉
二.应对：一致性
三.感受：感激
四.对方的感受：
五.想法：
1.今天开线上会时，有同学请假哄孩子睡觉。看到我旁边熟睡的孩子，特别感激妈妈。幸亏有她帮我照顾孩子，在我回到家之前，孩子就已经睡着了。
六.期待：
1.自己对别人的期待：
2.自己对自己的期待：时刻觉察体验
3.别人对自己的期待：
七.我的模式：感恩妈妈
八.我深层次的需求：轻松自在，成长进步
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：尽自己所能的提升自己，照顾好孩子
十.生命力：我是一个为自己的生命负责的人
