2024.5.14 星期二 晴
今天是熬汤第417天，每周练六休一，从未间断。规律不间断的练习阿斯汤伽瑜伽叫作熬汤，而不规律的练习只是练习。熬汤意味着你克服了自己的惰性，战胜了自己的欲望，拥有强大的灵魂。
有人觉得我练习很努力，为了保持规律，让自己处于非正常状态。我没有特别的感觉，这个应该跟每个人的认知有关吧。我喜欢挑战，偶尔会逼迫自己走出舒适圈，食物上特别喜欢甜食，但精神上追求苦行。努力谈不上，只是常规操作。
也有人觉得我练习很佛系，不找老师辅助，不把自己压成什么样或者掰成什么样，也不把自己逼出惨叫声。因为我有自己的道，一个体式应该怎么做、体式保持的深入程度、进阶还是退阶，又或者是为什么要练习，这些问题的答案我想自己探索。
练习是该努力，就像你努力生活的样子，但在结果上心态要佛系。努力的人从不说自己努力，佛系的人从不说自己佛系，努力的人能看到别人的努力，佛系的人能看到别人的佛系。
