《饮食滋味》#和笨笨一起养生共读D2
今天看了第2章——为什么要“应地而食”，一方水土养一方人
所谓应地而食，就是“一方水土养一方人”。也就是说，每个地域的人都有其不同的生理和心理需求特点，你在某地生活，就得适应当地的环境。
一直以为自己现在吃的还是挺养生的，原来的生活习惯存在很多误区呜呜呜呜呜呜呜呜…………
书上是这么讲的：
人，越吃越新奇的东西，元气消耗越大，而越吃常食身体会惯性运作，消耗就越小。作者打比方真的是绝了，不时常时就想总不回家，在外面找情人一样，最后把自己消耗死。因此要吃家常饭，吃常食，跟老婆在一起，俗话说“丑妻近地家中宝”。
吃饭的心情也是很重要的。像现在很多女性朋友心情不好的时候，要么就疯狂的吃，要不就疯狂的购物。
其实，只要揉揉心包经上膻中穴，就可以使心情得舒服缓了
还有这点小孩要少吃鸡肉对我打击太大了，高热量的吃太多了，而且睡眠不好的也是不能吃的。重点！！！要改变，要改变，要改变
