自我介绍

我叫亓XX，今年54岁，来自山东济南，高级会计师。目前在济南市交通运输局离退休干部处工作，负责局机关离退休老干部的日常相关工作。是家庭教育咨询服务技能培训初级16期中级6期高级2期学员。

课程回顾

我是2023年4月开始进入《家庭教育咨询服务》职业技能培训初级班的，有幸报名这个课程首先是得益于莱芜妇联对于家庭建设工作的高度重视，也非常感恩我的老同学的引领，此前在传统国学文化的路上已经学习了近两年的时间，不遗余力地建设自己利益他人，活出一个有价值有意义的嘹亮人生是我立下的坚定目标。

在完成初级16期学习后，我继续中级6期的学习。在聆听老师们精彩的授课过程中，我更加深入地认识了自己，开始反躬自省，对自己的言行举止有了更敏锐的觉察。我意识到自己在家庭、孩子和父母方面还有很多不足之处，深感愧疚和自责。

家是最小国，国是更大家，幸福家庭建设不仅关乎每个家庭的福祉，也是国家发展的重要组成部分。我深知这是一项意义非凡的事业，因此我毫不犹豫地选择继续深造，通过中级课程考试后，我自然地迈入了高级课程的学习。

学习感受

“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊，问渠那得清如许？为有源头活水来！”学习，正是如此开拓内心的万顷良田，唤醒清澈的良知之源。对于家庭教育指导师的学习，我最为钦佩王薇华老师的幸福力教育18般武艺课程。迄今为止，我曾两度沉浸于其中，仿佛攀越了人生的18盘险峻山峰。每一步都充满挑战，但每一种武艺都如同一剂良方，为我量身定制。每一步的攀登并不轻松，因为这是一场心灵的修行。从不知到知道，从知道到做到，这就是需要修炼内功。

回看自己的人生历程感慨万千，展望未来内心坚定充满欣喜和希望，被王薇华老师的人格魅力深深吸引，赞叹如此丰富实用的课程，感谢遇见值得终生追随。

王薇华老师说，打开心门，扎一颗幸福力的种子，常快活便是功夫，而开心是一种能力，活在当下，随时随地觉知自己，开心不纠结才会活得好，人生本来没有意义，是我们将人生赋予了价值和意义。

在很长的一段时间里，我过着看似一帆风顺的生活，没有深入思考，也没有经历太多的波折。我安于现状，缺乏进取心，日子过得平淡如水。在聆听王薇华老师的课程时，我直面了自己的内心。我意识到，自己的人生是自己的选择，而我之前所走过的每一步、所经历的每一件事，都反映了我对生活的态度和追求。然而，我承认，按照90%法则，我活得并不及格。。

我承认，我曾经就是那个敏感的人，不能听批评，心眼小，各种内心戏。这原来就是自己那颗自卑的心，更容易接收到他人的情绪，让自己变得更加自卑，这样的循环让自己长久走不出情绪的牢笼，实质上也就甘心让自己被这些情绪绑架了，各种贴标签，各种小心思障碍着自己走向更好的自己。

回头看过去，太多的时候真的是把自己活“小”了，我本应该感谢生命中各种不同的声音，有则改之无则加勉，那些能给自己照镜子找问题的人，不就是来度我的吗？愈挫愈勇，没有人天生是为了被打败。

接纳并且接受自己，宽恕自己，我能做到吗？我曾经就是经常否定自己，看上去默默无闻的背后是不愿意去打破，不愿意改变，宽恕接纳实际就是放过自己。

2020年我的父亲猝然离世，转瞬间，2021年，我的母亲同样猝然离世，很长时间我走不出情绪的漩涡，我始终无法真实面对自己，我看到我走不出的并不是单纯父母亲离世这一件事，更多的是自己没有做到的那些亏欠，是我自己没有抓住父母在世的机会去修行，我压抑的情绪无处释放，就让自己始终被绑架在这里。

直到某一天，我的知见被打破，我的生命仿佛被击中，我知道我是要走出来了，在这个世界上，没有谁会陪谁走到永远，我必须勇敢面对，对父母真诚忏悔、真诚感怀。秉承父母教诲，敞开心胸面对更多的家人、领导、同事，去感恩去奉献，把对父母子女的那颗心对待身边每一个人。

我学到了接纳、接受别人，更重要的是接纳接受自己，不再苛责自己，我的父母他们一定希望我有超越他们的人生，我活得有希望，我过的有意义，我便是延续着他们的未来。

热爱和努力是我的标签，当我听到老师讲这句话的时候，热泪盈眶，我问自己，我的热爱和梦想，有没有为此付诸坚持不懈的长久努力？念念不忘必有回响，我是谁，我为何来此世一遭？失去的不再有，未来的不能继续失去，持续学习，持续阅读，我已经感受到心在一点一点被打开，工作中找到自己的热爱，为热爱而投入，当全力以赴做一件事情的时候，便没有了任何的闲思杂虑，工作是修炼心灵的舞台。

2023年，我的工作出现了一个调整，是一个为离退休老干部服务的工作，临近退休年龄，我曾经认为会清闲下来是一件好事，但其实这次我是又全力以赴的投入其中，也似乎读懂了自己心底的感受。

那天我在一个幸福家庭践行课程中的作业是这样写的：今天我一大早就去了医院，为离退休老干部查体做保障，看着老人步履蹒跚的样子，就感觉是自己的父母还在眼前，我想，全力以赴做好每一份细小的工作就是对父母的报答。

这几天有一项工作因为新系统总是障碍重重，反复校核，也看到了群里一些的抱怨之词，但是我感觉到自己始终同理心平静应对，理解所有的顺与不顺，按要求逐步推进。

记得稻盛先生在《干法》中讲到，“当我们认为自己不行的时候，才是工作的开始。”当一个人遇上不容易克服的困难时，当我们认为自己已经不行了的时候，那个时刻其实并不是终点，而是重新开始的起点。

即使在工作中面临困境，似乎已无计可施，甚至到了不得不放弃的地步，这并不是终点，而是重新开始的起点。我不断摒弃那个局限的自我，时刻保持觉察，致力于个人成长和内心丰盈。我深信，通过持续的学习、助人与自我提升，我将活成自己想要的模样。

课后总结

走在成为一名合格家庭教育咨询服务师的路上，内心生发出孤勇者的力量，做自己情绪的主人，修炼内功、磨练心智、自助自救、助他救他，我已上路，风雨无阻，活出生命最美好的状态：不念过往，不负当下，不畏将来，活在当下。

幸福力课程是一粒种子，种下了幸福，让我收获了丰富多彩的人生画卷，也收获了无限感恩。感恩恩师的大爱给予，感恩父母养育之恩，感恩家人陪伴之恩，感恩我遇见的每一个人。

家庭教育咨询服务技能培训初级16期中级6期高级2期学员亓XX