人到中年，健康最重要，向一位简友学习，开启一百天健康打卡。
目标，体重100斤，目前体重103斤。
今日锻炼
keep运动
今日饮食
早餐，鸡蛋一个，菜包一个。
中餐，食堂餐，钙片。
晚餐，丝瓜丝肉面。
绿茶。
今日作息
昨日就寝，12:00(休息时间太迟了，要注意)
起床时间，6:00
午休60分钟
今日用药情况
优甲乐1.5粒，
‘
健康管理‖5/100
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