图片发自简书App
01:抵御干扰：生活中我们时常和欲望做斗争，比如早起的时候不想起床，看到微信圈的小红点就想点开来看看，明知道熬夜不好，可躺在床上就是放不下手机，时间就是这样被消耗掉的！
当当当，妙招来啦，早上，睁开眼睛的同时和床说拜拜，和心里想的在睡5分钟说NO，在平常工作中可以和手机来个暂时的分离专注工作，避免小红点来干扰自己。晚上睡觉前处理好所有的事情，保证躺在床不摸手机。
02:合理的规划自己的时间，在固定的时间做固定的事情，可以把每天要做的事情列出来，每做完一件打勾，用这样的方式来检视自己。
经常练习，养成在工作中专注的好习惯，固定的时间做国定的事，让自己越来越自律。
