今天是星期四，早晨的阳光普照大地，虽是春天里的最后一个节气谷雨，但春天里的风，使人们在早晨，仍能感到丝丝凉意。
还是要加外套的，不然会被风侵袭，俗话说得好，春吾秋冻，不易落病。
乘着清晨的微风，沐浴着阳光温暖，虽动犹静，很快就到了我们练剑的地方。
开始打拳了，仍然是老架一路，第一遍没有参与，而是边活动腰腿，边观望老师和同学们的动作。
随着音乐的响起，大家缓缓进入了太极的梦乡，与太极共舞，随心流运行，一阴一阳，一招一势，全在太极的世界里荡漾。
看到老师们的缠丝动作，看到他们叉步云手时，右脚迈在左脚左侧下，知道了接下来自己如何纠正。
又发现了蹬腿转腰的技巧，先沉后转，重心下移，旋转稳定，同时知道了快慢节奏的适中，动作做到位之后再进行下一个动作。
看得全神贯注，才能明白其中道理，不一会打完了第一遍没有收势，直接打第二遍，快步归队，跟随老师同学们打第二遍，一遍下来己经出汗了。
稍稍停留又打了陈式38，好久不打己经不太熟练了，打到叉步云手接下来去打抱头推山的动作，思想有点开小车了，猛然想起做错动作了，赶快纠正过来。
还有一处是上三步，差点做成斜行了，这两处错误，完全和74式搞混了，以后要多加练习，熟练掌握。
练完了拳，开始练剑，今天老师为我们纠正了三势动作，分别是：
第二十四势，提膝点创，第二十五势，仆少横扫，第二十六势，弓步下截（右、左）。
提膝点剑的动作要领：
1，收回左脚，身体微微下沉，左剑指顺时针画圆至胸前，指尖朝前。
2，右剑指向右后方点剑，点剑时一定注意手腕要高于剑把，手心朝下，剑楞朝上，眼睛看向右剑指。
仆步横扫的动作要领：
1，左剑指背朝后背，由上而下再向左向外打出，至左耳跟前方。
2，右剑指外翻剑，沉肩坠腕，重心左移，剑放平，如海底捞月似的平剑向左前方，由底到高顺时针画半圆状，然后平剑向前，像是从锅底捞饭的动作。
弓步下截的动作要领：
1，两手相合，外翻剑，剑随身走，先右弓步下截剑，重心移至右腿。
2，然后，两手分开，左剑指由底到高顺时针画圆至左耳跟左上方，右剑指外翻剑，由里向外，手心朝前，剑楞朝上，向左前方推剑，同时，重心移至左腿弓步向前。
今天的三势动作关键是细节动作要做出来，尤其是弓步下截的动作，一定要做到边弓步边推剑，剑随身走，弓步到位，再做另一个动作。
否则，动作看起来不协调，人剑不合一，没有真正掌握其动作要领，起不到纠正动作的作用。
