百日读书打卡第39天，《父母效能训练》读书感悟：父母如何才能学会避免向孩子传达烦恼的“你—信息”。首先帮助父母理解了初始情绪和次要情绪之间的区别。渐渐地，他们学会了在家里发生情况手机，更多地观察自己的初始情绪是什么。“我—信息”能够带来惊人的效果。父母们常常告诉我们是，当他们的孩子得知父母的真实情感，往往表示惊讶。
总是带着一天的风尘仆仆赶来赶去，难道生活真的有必要这么累吗？如果从中感觉到累和苦，说明正在向好的方向前进。如果是累并快乐着，或许这就是人生轨迹中的一部分要独自承受的过程。生活没有苦哪来的乐，乐是建立在苦之上，苦尽甘来方为人上人。
朴实无华乃真诚。
