【中原焦点团队】高六李娟丽/分享2201天2025.12.25周四/共1880场(本周 1. 2. 咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。午读、夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，伙伴们相互陪伴，让读书的日子越来越长久，越来越美好——每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
发展其他可能性。主要以结合假设问句及差异问句的句型提出假设性的情境，如：如果 能……会有什么不同？来拓展受督者原有的思考脉络，以及受督者能以扩大的、多元的、逆向的角度来思考咨询困境或咨询目标，而计划更多达成正向所欲与督导目标的策略与步骤。
———咨询专业伦理
专业人员或许需要思考一下责任和公正的原则。公开测验条目或项目可能会因破坏测量工具的标准化施测过程而损害整个测量工具的有效性。对于未提前获知的施测者也造成了潜在的不公正；对于具有特定版权的测量工具而言实属侵害知识产权的行为。因此在是否公开、向谁公开、公开什么等问题上不如反过来问：为什么要公开？在没有充分和专业的理由，且可能涉及侵害知识产权的情况下，哪怕面向专业人员也不宜公开任何有关特定测量工具的信息。
———咨询感悟
*** 从“为什么是我”转向“我可以如何”，是关键的成长。你选择成为自己的支撑，接纳所有情绪而非与之对抗。当内在战争停止，你便成为了情绪的容器，在疲惫中依然选择自己——这比问题更强大。内在花园已悄然生根。
———天天学习 时时成长
55387定律的实践应用
在亲子沟通中的运用 ：55387定律为亲子沟通提供了科学指导。搜索结果中多篇文章专门探讨了如何利用这一定律改善家长与孩子的交流质量。全身心在场的沟通是应用55387定律的核心。当家长想赞美孩子时，"将身心都调动起来——蹲下来平视孩子，多微笑或给孩子一个拥抱"，让55%的视觉因素和38%的听觉因素充分传递爱与肯定。这种"被完整接纳的喜悦"会在孩子内心形成健康的自我认同感，理解"自己的价值不取决于一次成败，而在于不断勇敢尝试的过程"。批评的艺术同样需要55387定律的指导。批评的目的是纠正行为而非否定人格，因此家长需要特别注意自己的非语言表达。"开口前，试着先深呼吸，让肩膀放松，神情缓和下来"，用平稳的语气和关切的表情取代愤怒的姿态和高亢的声调。搜索结果中特别建议："可以尝试在批评前后，给孩子一个轻轻的拥抱或者拉拉孩子的手，用肢体语言明确地告诉孩子：我不喜欢你刚才的行为，但我永远爱你这个人。
情绪管理是有效亲子沟通的前提。家长需要先处理自己的情绪，"怒气值升高时，最好先别开口。深呼吸几次或者先做些别的"，因为当家长带着强烈负面情绪沟通时，孩子首先感受到的是这93%的非语言信号，而非7%的教育内容。心理学教授彭凯平指出："孩子成年后的人格模式，与父母的管教方式有很大关系"，平和、稳定的非语言环境有助于孩子发展健康人格。
———每日幸福时刻
1、孩子主动和我讲了他的学习计划，规划合理、张弛有度，看到他有自己的想法，内心倍感欣慰。
2、今天真是不幸中的万幸，不幸是不慎扭伤脚踝，万幸的是情况不算太严重，急中生智用袋子接凉水及时冷敷处理，疼痛感减轻不少，好好休养几日，期待早日恢复。
3、贺先生在集会中采购了琳琅满目的特色食物：甜甜的柿子面馍、鸡蛋卷、黄酒、手工炒的落花生都很好吃，这现实版的淘宝，好多平时不常见的小吃、小物件等在集市上都可以淘到。
