习惯了一天1~2杯咖啡的我，为了降压（怀疑对心脏有些影响）决定暂定一阵子，10天吧（7天也行）。今天是第六天，说实话，感觉很不巴适。犯困，不停地打哈欠。烦躁，容易发脾气，当然也有可能心里作用更大些。我尝试了一些方法来转移注意力：抄抄经和画画（主要就是临摹），运动—跑步和跳绳，玩游戏—羊了个羊和数学习题（居然有一晚做到快凌晨），写文和阅读。每每这个时候，我不由得都会由衷感谢现在的工作安排，只是自己的境界不够，还会牢骚。
说起阅读，“花心”的我同时开了5本：《芯片产品线经理生存指南》14%，算是和工作相关，显得还是有些追求，理论武装一下自己的业务水平。《当下的力量》20%，朋友推荐，带着好奇翻开，截至目前我觉得它对最近我的状态休整提供些习练的方法，不过还没看到。《耶路撒冷三千年》12%，去年看遥远的救世主时种的草一直没看，最近的以色列战争让我对这个三教圣地更感兴趣了，结果书是真不咋好看，看到10%才多少入了门，继续硬啃吧。《论语别裁上》81%，《樊登讲论语上》78%（前年看过一一遍，在看南大师的版本时发现前半本背过的忘了，后半本跟没看过一样，于是重新翻出来对比着看），经典的每天读1~3句，多了消化不了，好处是当我遇到无常时翻两句，总能给我一些启示和力量，有些顺手抄写一下加深记忆。
说到论语，分享我昨天看的两句曾子曰“以能问于不能，以多问于寡，有若无，实若虚，犯而不校”反观自己的境界确实需要提升，犯而不校其实是我心中一直希望的状态，需要强大的内心力量。“士不可以不弘毅，任重而道远”提醒我不要总盯着眼前的小事儿，格局要大一些，眼光要远一点才对。
记录这几天的作息：
1-9 23点睡6:30起，2餐，无运动，压力36
1-10 23:30睡7:30起(做数学题造成失眠)，3餐，超慢跑2.7KM，压力36(提示偏高)
1-11 22:30睡7点起，2餐，跳绳200个，压力34
1-12 23点睡6:30起，2餐，跳绳300个，压力30
