一、总结
2018.12.5（周三） 晚检视
【今日精力】
就寝22:36早起6:18
午休/冥想：12分钟
饮食：早正常，午较多，晚上牛奶
情绪：良
【今日三只青蛙】
1.工作：数据整理 1/3
2.效能：升级目标反思系统-日反思
3.家庭：亲子视频
【今日效率】
【第一个90天目标✊】
1.工作事业：达成礼物［水吧］
项目验收-10个环节确认
20人-电话招聘4/20
-开启合作2/5 累计咨询3
2.学习成长：达成礼物［蓝牙音响］
资格证考试模拟-备考 64/100
阅读6本书-人生效率手册36 4/6
输出一篇文章-╳0/1确定主题关于个人系统
3.家庭亲子：［大英百科全书］
制定习惯清单-╳ 2/2
亲子阅读18次-╳7/18
家庭日×旅行9次-╳0/9 周末下一次厨
4.体验突破 ［壁柜］
讲授一堂精彩的课-╳0/1 需要项目分解
-声音 6/30
-演讲 0/8
-备课0/4
可以慢跑5公里-╳3.1/5
5.健康身体 ［橡胶瑜伽垫］
胸部课程k4- k4/k4 第2次
腹部课程k4-╳ k4/k4 第12次
有三个人说精神-1/3
6.休闲放松 三本书
写7份亲子卡片 0/7
写30个人生目标 8/30
拍30张照片 9/30
7.人际社群 ［一件衣服］
关注专家10人 2/10
留言20次 1/20
社群输出 16/30
8.财务理财 ［］
提20个报销 0/20
贴20份报销 20/20
【今日收获】
1.计划外
联盟推进
2.计划内
更新日反思
坚持总结记录
和儿子视频
制定明日计划
【今日反省】
1.计划执行
a.记录
b.原因分析
注意力不集中/效率过高/计划外影响/预估不足/情绪不好/精力不好
注意力不集中
c.反思改进
应该记录晚检视的时间。
需要将重视番茄和时间的记录
2.其它
周末应该有匹配的清单，更新周末清单确定应包涵的几个方面。
应该定时整理收藏夹，并给出整理的方法和方案。
应该有学习小技能的时间，学习小技能也需要整块时间。
更新待办清单集
自己的时间只有自己
保持积极心态，以一颗积极的心照亮别人！
二、感悟
1.精力花在哪，效果就在哪
2.康奈尔笔记法，记录、提纲、总结 ；流程：记录、简化提炼、背诵、补充反思、复习
3.社会资本：分类管理、系统管理、记录
4.没有记录就没有发生
5.全力保证习惯，习惯的力量来源于坚持，在于可以练习
6.这个世界很大，我很精彩，有时你的力量来自于你的内心
三、习惯
新的习惯培养:
1.陪孩子时每天看两本书或视频。√
2.每天小技能√
3.脑中导图╳
4.体态培养╳
四、计划
图片发自简书App
五、今日道理
火箭上天有百分之八十的时间在调整方向，要反思要调整。
六、感恩
感恩父母，给了我生命陪伴我成长。家庭给我的支持让我可以机会可以专注工作。希望自己能够不负年华，有能力回报父母
